大家应该都知道，叶酸是对人体非常好的滋补品。它可以补充人体所需的所有营养。但是，叶酸不会影响月经。这种病很可能发生在你的身体里，但即使你的月经不受影响，你也应该停止大量服用叶酸，以防止尿黄。
概述
首先，重要的是要了解叶酸通常没有副作用。服用叶酸最大的问题不是叶酸的副作用，而是服用过量的问题。
具体危害
1、服用叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，对神经系统造成损害；
2、服用350毫克叶酸可能会影响锌的吸收，导致缺锌、胎儿生长迟缓、低出生体重儿增加；
3、服用叶酸会干扰抗惊厥药的作用，诱发患者抽搐；
4.个别患者长期大量服用叶酸，可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状；
5.大量服用叶酸时，可能会出现黄色尿液。
叶酸可改善血管内皮功能，预防心血管疾病。目前的研究主要集中在以下几个方面：
叶酸可以降低同型半胱氨酸水平 Bellamy et al.证实叶酸可显着改善 18 名高同型半胱氨酸的健康人的内皮依赖性血管舒张（FMD），但非内皮依赖性血管舒张没有变化。同时，叶酸还降低了同型半胱氨酸水平，从 12.1±7.4 降至 8.7±2.5mmol/L。 Doshi 等人对 33 名冠心病患者进行了一项随机安慰剂对照试验。患者口服叶酸 5 mg/d，持续 6 周。结果表明，口服叶酸2h、4h、6周后，血管内皮功能FMD的改善与fh-cy或thcy的降低无关，提示存在其他机制，可能是与人口适应性有关。
B 叶酸的抗氧化应激作用 氧化应激是活性氧化基因（自由基、过氧化物等）的产生与抗氧化防御之间的不平衡。大量证据表明氧化应激在冠状动脉血管疾病的发病机制中起重要作用。
C 叶酸阻止内皮一氧化氮合酶解偶联 NO是血管内皮释放的重要血管舒张物质，由血管内皮上的L-精氨酸在eNOS的催化下合成。在一定的病理生理条件下，eNOS会发生解偶联现象，如NADPH氧化解偶联和NO合成解偶联。
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