木瓜是一种很常见的水果。这种水果不仅可以生吃，也可以煮熟后吃。它也可以作为中药服用。木瓜的功效和作用非常广泛。最关键的木瓜性温，不会刺激你的肠胃，而且滋补作用相当温和，可以达到清奶的效果，避免奶水过少的发生。
木瓜性温，味酸，入肝脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风的作用；主要用于胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁阻塞、湿疹、寄生虫病、手足痉挛和疼痛等。
木瓜：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾消食的功效。成就。
2、抗疫杀虫：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶对绦虫、蛔虫、鞭虫、变形虫等寄生虫有抗结核作用，因此可用于杀虫、防治结核病。
3、清乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有清乳作用，木瓜蛋白酶有抗淋巴白血病作用，可用于清乳和淋巴白血病（血癌）。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体的营养，增强人体的抗病能力。
5、解痉：木瓜果肉中所含的木瓜生物碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜是酸性还是碱性
木瓜是碱性的，而且大多数水果和蔬菜都是碱性的，所以经常吃蔬菜和水果可以将酸性体质转变为不易发胖的碱性体质。每100克木瓜的热量为27kcal。吃木瓜可以美容保湿，好处多多，而且热量很低，只有苹果的一半。
什么是碱性
碱性食物，而不是酸性食物。碱性食物的划分不是根据口味，而是根据食物在人体内的最终代谢产物。如果代谢产物中含有钙、镁、钾、钠等阳离子，则属于碱性食物；反之，硫、磷较多的是酸性食物，所以醋和苹果尝起来是酸的，但属于碱性食物。
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物中往往呈碱性。迄今为止，关于酸性体质和碱性体质的说法出现在商业期刊上的频率远远高于学术期刊，而学术期刊大多受到质疑和批评。酸碱食品的概念被认为是炒作多于科学研究。
健康益处
体液的pH值主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的含量决定，其含量取决于两个因素。一是日常饮食中的食物成分。食物按其所含元素的多少可分为碱性食物、中性食物和酸性食物三类。任何含有更多碱性食物元素（如钾、钙、镁和钠）的食物通常都是碱性的。多吃碱性食物，人体的体液可以呈碱性；含磷、氯、硫等酸性元素较多的食物一般呈酸性，多吃酸性食物，体液呈酸性；有些食物，如精制油、糖、淀粉等，基本不含上述两类元素，所以属于中性食物，这些东西不影响体液pH值。二是身体内部的自我调节功能。人体对食物的适应能力很强。如果吃太多碱性食物，身体会在新陈代谢过程中增加酸的产生以中和多余的碱，或者增加碱的排泄，使体液的pH值保持相对稳定。反之亦然。
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