女性在月经期间一定要严格控制饮食，因为很多女性没有控制饮食，导致月经失调和痛经。其中柿子属于寒性食物，女性朋友要少吃柿子。同时，用柿子制成的柿子也是一种凉食，那么在经期不慎吃了柿子怎么办呢？
经期吃柿子怎么办
经期最好少吃柿子，因为柿子性寒会刺激子宫收缩。月经期间，由于盆腔充血，子宫经血下降，血腔开放，抵抗力减弱，容易出现情绪波动。
柿子的功效与功效
1. 行肺津液，清热止血，健肠健脾，解酒降血压。具有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功效。
2. 用于肺热咳嗽，口干口渴，吐泻。新鲜柿子有凉血止血之功效；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿子茎有降低倒流、止血的作用；柿饼和胃止血；止血、吐血，近期研究发现柿子和柿叶具有降压、利尿、消炎、止血等作用。
3.治寒泻、水泻：柿干2个，蒸熟食于饭上。
4、治疗高血压、慢性支气管炎、干咳、咽痛：柿子干3个（去蒂），加水和冰糖适量，蒸至柿子干变软后食用。
5、治干咳咯血，久痢，便血，便血：柿干3个，切小块，粳米100克，煮粥，加冰糖或白糖调味。
6.治地方性甲状腺肿：青柿子1000克，洗净去皮，切碎捣烂，放入盛有干净纱布汁的锅中，先用大火煮开，再用文火煮至浓稠加入1倍蜂蜜，炒至浓稠，熄火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，用开水冲泡，每日2次。
你的月经怎么办
1、喜欢吃冰激凌加汽水的姐妹，月经来潮时不要吃冷饮。
2、不要触摸冰冷的东西。凉的东西，比如一些茶，凉的像菊花茶，有的螃蟹凉，一些凉的水果，比如橘子，西瓜尽量少吃，良性的东西会散血。
3、不吃辣的，尽量少吃酸的。
4、经期容易出现疲劳嗜睡，情绪波动也大，所以最好不要喝浓茶、咖啡等。
5、不能吃油炸食品。
6、不宜做腹腔压力大、腹腔震动大的运动和动作。如摇呼啦圈、跑步等。
7、不要洗冷水澡，不要用冷水洗脚。注意保暖。
8、不要做跳跃运动，对下半身不好。
9、不要洗头，一洗头，经血就会停止流动。
10. 不要和你的丈夫发生性关系。这时，细菌很容易侵入。
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