女性在怀孕后需要吃很多有营养的食物。因此，许多女性在怀孕后会迅速增加体重。正是因为吃多了，孕妇才容易出现高血糖。长期高血糖很可能会导致孕期高血糖。出于孕妇自身身体和体内胎儿的考虑，孕妇应尽量少吃甜食。那么高血糖孕妇每天可以吃哪些食物呢？
高血糖孕妇有以下食谱：
1. 少食多食。主食以杂粮为主。饭后30分钟做中低强度运动；
2、吃木瓜、樱桃、橙子、柚子、梨、杏等；慎食香蕉、西瓜、苹果、橙子和瓜类；避免食用含糖量高的水果，例如葡萄干和哈密瓜；
3、饮食要均衡，营养搭配，少吃生的、生冷的、辛辣刺激的食物，不喝浓茶、咖啡、巧克力等，不吃阿胶、海参等强化食品。
孕妇的血糖主要是饭后血糖升高，所以孕妇的糖尿病饮食是控制血糖的关键。首先，孕妇要固定主食量。主食是主要的升糖物质，含有较多的碳水化合物，会导致血糖在短时间内急剧上升。因此，每餐主食应控制在2两左右。一天主食量不超过5-6两，尽量少吃饺子、面条、乱、粥等流质食物。其次，蔬菜一天吃一斤以上，以绿叶蔬菜为主。如果吃淀粉含量比较高的蔬菜，则应相应减少主食量。再次，肉类可以吃瘦肉、鱼、鸡肉等富含蛋白质的白肉。鸡蛋每天可以吃一个，每周不超过五个。另外，在血糖控制稳定的情况下，可以吃一定量的水果。
与一般糖尿病患者相比，高血糖孕妇的营养摄入比例有所不同。蛋白质约占25%，脂肪约占25%-40%，热量约占35%-40%。每天保证水、水果、蔬菜、红白肉、主食的摄入。水1700ml到2500ml左右，蔬菜可以不限量，多吃白肉，少量红肉，肥肉最好不要吃。可以吃粗粮为主食，血糖升高缓慢。你不应该在每顿饭吃得更多。每顿饭只吃半碗米饭。如果不饱，可以多吃些蔬菜来补充。水果每天定量，你可以吃一个或半个拳头。苹果，其他水果，可根据血糖监测确定。每餐后休息半小时后，步行半小时至一个小时，多吃多动。
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