一般来说，大麦也是一种对人体非常有益的药材。尤其是女性朋友，常吃薏米有助于缓解宫寒现象，排除体内多余水分。不过吃薏米的时候一定要吃炒过的薏米，因为吃生的薏米可能会加重宫寒的问题。但是烤大麦可以储存多少天呢？
密封后存放于干燥通风处，可存放半年，最好放在阴凉处。也可以存放在冰箱里。
炒大麦还是不炒
大麦应该在开水或煮粥之前炒吗？很多人直接用薏米和红豆等除湿的东西一起煮粥，但是买的薏米大多是生的，不是油炸的，专家说，最好在吃之前把薏米炒一下。
薏米微寒，女性体质自然冷。吃一两个月没问题，但长期吃不仅对肠胃不好，还会引起月经不调等问题。所以大麦在使用前应该炒熟。当然，最好搭配一些暖胃的属性，比如红枣、枸杞、桂圆。
大麦炒熟后能去湿吗？
薏米水煮或油炸更有利于肠胃的吸收。经常感到疲倦和精力不足的人可以多吃。薏苡仁含有丰富的蛋白水解酶，可以软化皮肤角质，长期使用对皮肤疣、皮肤粗糙、粗糙的皮肤也有效果。
中药煎炸的机理是改变其性质和味道，使其更适合使用者。比如炒薏米比生薏仁健脾作用强，但利水作用不如生薏仁，炒后性平，甚至微温。
炒大麦需要多长时间
中药煎炸的机理是改变其性质和味道，使其更适合使用者。比如炒薏米比生薏仁健脾作用强，但利水作用不如生薏仁，炒后性平，甚至微温。扁豆也经过油炸以降低其凉性，具有健脾除湿的作用，但没有清热解酒的作用。还有煎白术可以健脾。
那么，你怎么煮大麦？
事实上，这很简单。在超市买大麦，捡一点，把坏的去掉。准备一个铁锅，不用油放在火上，转至最小，将挑选好的薏米直接放入锅中。用筷子搅拌，等到大麦部分变成金黄色，尝尝煮熟的味道。整个过程大约需要20分钟。
大麦的功效与作用 《本草纲目》称大麦“健脾胃，润肺清热，祛风除湿，养颜健体，延年益寿”。
如何吃大麦
1.薏米红豆粥
材料：薏仁10克，红豆20克，芡实5克，枸杞2克
做法：将薏米炒一次，然后将薏米和红豆洗净，浸泡，放入锅中煮熟。
2.薏仁莲子汤
原料：薏米50克，莲子30克
做法：做法同上。莲子洗净去核，全部放入锅中煮熟，再加入红糖。
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