红豆和薏米是食物的最佳组合。红豆养心养血，薏米有利尿除湿的功效。两者结合可以做出很好的食物。通常我们吃红豆薏米粥。现在，一种新的方法是红豆薏仁丸，它还具有解毒、美容、健脾、行气和血的作用。最重要的是，它可以随时随身携带，食用方便，但不管是什么形式，怀孕的人和太年幼的孩子都不能碰它。
红豆薏仁丸的作用：
1.治疗便秘
红豆和薏仁中含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，帮助排便。红豆性平味甘，具有健脾解毒、水解毒的功效。薏米性平味甘，具有健脾利湿、止泻排脓的功效。两味合用，有健脾除湿、理气的作用。
2.治疗背痛
寒湿邪气侵入人体，阳经首当其冲，所以会出现腰痛。建议多做运动、按摩、拔罐、食疗，比如喝薏米红豆粥，可以改善。
3.治疗肾虚
煮薏米红豆粥时，加入一些黑豆可以起到补肾的作用。因为红枣有补气养血的功效，而黑豆也有治疗肾虚的功效，两者合用就更厉害了。
红豆薏仁丸的功效：
1.美容排毒
薏米性凉甘甜，能促进体内血水的新陈代谢。具有美白保湿、淡化斑点、瘦脸等功效。煮食薏米、桂圆、红豆可起到养颜解毒的作用。非常适合这个有需要的女性。
2.祛湿健脾胃
薏米可祛湿、益肠胃、消水肿、健脾益胃，长期服用可健体益气。红豆还具有明显的利尿、消肿、健脾和胃的作用，因为它是红色的，红入心脏，所以还可以养心。
3.消肿减肥，益气生血
必须使用大麦来治疗水肿。实践证明，薏米红豆粥有很好的减肥效果，既能减肥又不伤身体，尤其适合中老年肥胖者。
红豆薏仁丸的禁忌：
1、孕妇及便秘者不宜使用。
2、滑精小便者不宜食用。
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