红豆薏米粉是很多注重健康的人经常喝的饮品。事实上，你可以在家里学习制作。这种粉的制作方法比较简单，但要磨一段时间。很重要的一点是在研磨过程中加入适量的白糖或冰糖，就是为了让红豆和薏米粉在冲泡时吃起来更甜、更油腻。
红豆薏米混合粉，选用优质红豆薏米，低温烘烤，传统磨碎后加入适量冰糖，食用方便，味美醇厚。红豆又称红豆，含有丰富的蛋白质、维生素B群、铁、糖等成分。大麦具有易消化吸收的特点。不管是用来滋补还是治病，效果都很温和。
红豆又称红豆，含蛋白质21.7g、脂肪0.8g、碳水化合物60.7g、粗纤维4.9g、钙76mg、磷386mg、铁45mg、硫胺素0.43mg、0.16g每100g红豆含核黄素mg、烟酸2.1mg。红豆性平凉，味甘。它们含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等，丰富的铁含量可以使人面色红润，是女性健康的好朋友。
薏苡仁又名：薏苡仁、薏苡仁、六谷子，是禾本科植物薏苡仁的种子仁。因营养价值高，大麦被誉为“天下草中之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之草”。大麦具有易消化吸收的特点。不管是用来滋补还是治病，效果都很温和。
中医认为，红豆性平，味酸甜，无毒，滋补强身，健脾养胃，利水除湿，清热解毒，清乳养血。特别适用于各种水肿患者。
每次3-4汤匙（约50g）用180-200ml温开水送服，每日2次，早空腹，晚睡前服用。也可以根据个人口味加入适量的牛奶、蜂蜜、炼乳等调味，口感更佳。
大麦和红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健美减肥等作用。大麦是一种常用的中药。它也是一种常见且经常食用的食物。性味甘微寒，具有利水消肿、健脾除湿、舒筋活络、清热化脓等功效。夏季炎热，内湿外湿。用这两种药材，刚好可以起到养血祛湿的作用。
微信扫码添加客服