用水果榨汁是一种促进肠胃消化的方法，主要是因为水果中含有大量的维生素C，可以美容养颜、消食。有果蔬汁、番茄梅汁和芒果酸奶汁。这些果汁适合我们饭后饮用，制作方法也比较简单。您可以尝试制作果汁。
果蔬汁
做法：芹菜、生菜、莴苣、油菜、白菜、苹果、橙子、菠萝、蜂蜜等适量，洗净去皮切块，蔬菜洗净切段，用榨汁机搅拌取汁，并 用 蜂蜜 调味 饮用 .
小贴士：每天1次。最佳服用时间是早上起床后，或饭前半小时空腹服用。持续饮用，可收到神奇的美容和健身效果，并具有润肠通便、除臭的作用。
番茄梅汁
做法：西红柿洗净切块，放入搅拌机，加入冷水、柠檬汁、青梅汁、蜂蜜，搅拌均匀。从一杯加冰块的杯子里喝。
小贴士：李子不仅具有促进新陈代谢、消除疲劳、预防贫血的作用，还具有抗衰老、抑制感冒的作用。
芒果酸奶
做法：橙子洗净后对半切开，压出鲜橙汁备用，芒果去皮去核，芒果果肉放入搅拌机，加入酸奶，调好的橙汁，冷水，搅拌均匀搅拌均匀，即可放入杯中饮用。
温馨提示：酸奶中含有乳酸、有机酸、水分子蛋白、叶酸、单糖成分，比牛奶更丰富，更容易被人体吸收。在凉爽的初秋时节，喝一杯芒果酸奶汁，不仅有保健作用，还增添了不同于奶制品的风味。
草莓猕猴桃汁
做法：先将草莓和去皮的奇异果冷冻，然后放入搅拌机中，用冰块打碎搅拌，然后饮用。
温馨提示：被誉为“维生素圣品”的猕猴桃，不仅有美白养颜的功效，还有安神安神的作用。奇异果本身的味道就像草莓和菠萝的混合，酸甜的味道自然是美妙的。无法形容。
超级VC美白汁
做法：先将橙子和柠檬洗净，挤出鲜汁，草莓洗净，去梗，留果肉，将草莓和鲜汁放入搅拌机搅拌，加入蜂蜜和冰块搅拌均匀，然后倒入用玻璃杯喝。
Tips：柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单独喝太酸了，所以加入同样富含VC的橙子，就是一杯超级VC和美味的美白汁。
芒果橙苹果汁
做法：芒果2个，橙子半个，苹果1个，洗净，去皮，切块，放入搅拌机，加水250毫升，搅拌后加入适量蜂蜜，即可食用。
Tips：芒果、橙子、苹果，这三种水果中含有丰富的维生素C和纤维，可以促进新陈代谢，净化肠道，所以多喝可以让皮肤白里透红、水润嫩滑，更有好处是它也有很好的瘦身效果。
奇异果菠萝苹果汁
做法：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，洗净，去皮，切块，放入榨汁机，加水250毫升，打散后加入适量蜂蜜，即可食用.
小贴士：三种水果都富含维生素C和纤维，可以帮助排便，排除体内废物和毒素。解毒效果极佳，还能有效增强人体免疫力。 .
西瓜菠萝柠檬水
做法：取半个柠檬榨汁备用，西瓜200克，菠萝100克洗净去皮，用榨汁机榨汁，倒入杯中，加入柠檬汁。
Tips：柠檬已经含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身的圣品；西瓜含有丰富的维生素C和番茄红素，还有磷、钙、钠，还有纤维和丰富的水分。利尿引流，有利于减肥和白皙皮肤；菠萝含有维生素E、C和钠、钙、铁、锰和粗纤维。这三种水果都有益于皮肤美白和减肥。
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