吃橘子的时候，橘子皮是不用扔的，因为把橘子皮晒干后泡在水里，对人体也很有好处。橘皮也是一种中药材，常用于中药。无论是泡水还是泡汤，橘皮都能发挥明显的药理作用，还能增加汤的鲜味。那么经常喝橙皮泡水有什么好处呢？
经常喝橙皮泡水皮肤好转
橘子皮中含有大量的维生素C和精油，常与陈皮干和茶一起泡水喝，有提神解毒的作用，体内的毒素排出体外，皮肤越来越好，更好的。
经常用陈皮泡水治咳嗽
在冬天，人们经常因天气寒冷而感冒和咳嗽。这时候用陈皮5克，姜末少量，加水2杯煮沸，加红糖拌匀，可以帮助治疗感冒咳嗽。
经常用橘子皮泡水喝以消火
据有关资料显示，肝郁热症的人越来越多，肝火旺盛容易诱发一些肠胃疾病。陈皮干可以帮助身体调节体内的肝气，有助于减少愤怒，也可以改善你过度暴躁的脾气。
经常用橘子皮泡水助眠
橘子皮有很好的香气，经常看到晕车、晕船的人在鼻孔里放一片新鲜的橘子皮。其实，橘子皮的芬芳气味还能让人镇静安神，有助于睡眠。
橘子皮虽然不错，但是把橘子皮泡水喝，还有两个注意事项你也需要知道：
一：陈皮泡水应该用干陈皮，也就是我们常说的陈皮，而不是新鲜陈皮。
这是因为新鲜的橙皮含有较多的挥发油，容易刺激消化道，可能导致消化功能紊乱。而且，新鲜橙皮的表面被农药、防腐剂污染，吃入体内对人体健康有害。陈皮（陈皮）是由成熟的陈皮经过晒干、风干或低温干燥制成的。在这些过程中，大部分有害成分已被去除。因此，陈皮泡水饮用是安全健康的。
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