姚姥爷食疗养生膏方

夏天自制甜品

夏天很多人都喜欢喝甜品,主要是因为甜品比较凉,可以清热降热,所以夏天我们多喝点甜品来帮助我们降温。适合夏天的甜品主要有绿豆糖浆、红豆糖浆、红薯糖浆。您可以根据自己的口味选择甜点。具体方法可以参考以下。

<强> 1。冰糖木瓜炖雪蛤

原料:现成的雪蛤20g、木瓜120g、冰糖50g、姜5g

实践:

1. 取适量雪蛤(浸泡后会发色),捞出杂质。

2、雪蛤用清水浸泡,中间换几次水。我一般都是泡一晚上到第二天,直到变成白色的棉球,然后挑出卷曲的肠子或者白色的固体块。有鱼腥味,方法是用小镊子夹起筋膜和血丝。

3.用刀刮出一些姜肉,加水打成姜水,用姜水炖雪蛤去除雪蛤的腥味,姜水的浓度根据个人喜好调整,我喜欢浓一点的,在寒冷的季节多吃生姜也可以预防感冒。

4、木瓜切块,去掉果肉,做成木瓜杯。将加工好的雪蛤、姜水、冰糖放入木瓜杯中,上锅蒸20分钟。

<强> 2。碗蛋糕

原料:红豆、糯米粉、清面、糖片

实践:

1. 红豆泡水三个小时,然后蒸熟。

2. 将糯米粉与清面条混合,过筛均匀。

3. 慢慢加入 1 杯半水,形成糊状。

4. 将糖溶解在2杯半的水中,与红豆一起加入粉糊中,搅拌均匀。

5. 将准备好的面糊倒入刷过油的碗中,大火蒸20分钟。

<强> 3。巢蛋酸奶

材料:牛奶、糖、鸡蛋

实践:

先将牛奶倒入锅中,加入糖,搅拌均匀至完全溶解,再加入鸡蛋煮至一定程度。

防范措施:

1、用包装好的无糖牛奶做牛奶。煮牛奶时要注意热量。如果你看到牛奶起泡,你应该把火关小,否则牛奶很容易飞溅。

2.鸡蛋生熟,根据个人喜好,但三四分钟鸡蛋就完全煮熟了,所以不要超过这个时间。

3、最好选择口窄的容器,以免奶水过多,防止鸡蛋放入牛奶后“粘底”(粘锅)

<强> 4。椰子西米

原料:西米、椰子粉、糖、鲜奶、西瓜

实践:

1.锅里烧开水,转小火,把洗好的西米放入锅中煮。烹饪过程中不断搅拌,刚开始有点混浊,没关系,继续搅拌。慢慢地,慢慢地,我发现西米变得透明了。等西米心里还有小白点,关火。

2. 将煮好的西米放入冷水中。此时的西米就像一颗小珍珠,非常漂亮。

3.锅中加水小火烧开,倒入一小袋椰子粉,加入几粒冰糖,两勺白糖,倒入一袋鲜奶继续煮厨师。控制自己的时间。

4. 将煮好的椰浆倒入西米,待凉,可以加入西瓜、芒果等水果。放入冰箱冷藏。

<强> 5。姜爆奶

原料:姜、牛奶、糖

实践:

1、先用锋利的水果刀将姜去皮,切成丝,然后用白纱布包好(从口罩上取下来,非典后遗症),用力将鲜黄姜汁挤入碗中,不然不多,否则我是个瘦子),一小勺就够了。

2.将牛奶倒入锅中,加一勺糖,煮至刚刚熄火。我拿起牛奶皮先吃,呵呵。

3、将牛奶在锅和碗之间来回倒两次,让温度降到80度左右(理论数据,无需验证),迅速倒入盛有姜汁的碗中,搅拌均匀,等待耐心等待几分钟,牛奶就凝结成糊状,就这样。



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