尿酸是一种从体内排出的液体。它会与尿液同时排出体外。多吃芦笋不会降低尿酸的含量，反而会增加。芦笋的嘌呤含量比较高，多吃芦笋对痛风的人不利。芦笋要根据自己的身体状况适量食用，日常生活中也要调整饮食和生活习惯，控制体内的尿酸。内容到健康状态。
一般认为，芦笋是临床证明的高嘌呤食物，更容易引起高尿酸血症和痛风。痛风患者不宜吃太多。平时多喝水，少吃
高尿酸患者平时应注意低脂低盐饮食，多吃新鲜蔬果，不饮酒，加强锻炼，改善体质，积极服用治疗尿酸的药物。
限制肉类和海鲜
国外研究发现，大量食用红肉和海鲜会增加尿酸水平。动物源性食物，尤其是红肉，是与痛风密切相关的饱和脂肪酸的主要来源。同时，饱和脂肪酸还会增加低密度脂蛋白（人体内的坏脂肪），对健康造成不良影响。
酌情添加乳制品
研究发现，在健康人群中增加乳制品，尤其是低脂牛奶和低脂奶酪，可以降低尿酸水平。每天喝两杯以上的牛奶可使痛风的发病率降低50%。牛奶营养丰富，容易被人体吸收。对于普遍缺钙的中国人来说，每天喝一到两杯牛奶是很有必要的，喝低脂牛奶比较合适。
不要吃含嘌呤的蔬菜
富含嘌呤的蔬菜有很多，包括蘑菇、菠菜、花椰菜、新鲜豌豆、扁豆、青豆、青豆、芦笋、黑木耳。由于嘌呤含量高，许多患者远离此类食物。但研究表明，富含膳食纤维、叶酸和维生素C的蔬菜和水果同时对痛风患者有保护作用。由于植物性食物是中国人蛋白质摄入的主要来源，因此适量摄入富含嘌呤的蔬菜不会增加痛风的风险。
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