女性在经期会变得特别虚弱，所以为了减少经期对身体的伤害，女性在经期要特别注意饮食，忌食生冷刺激性食物。秋天的柿子味道很甜，让很多人在心里抵挡不住柿子的诱惑，但柿子毕竟是寒凉水果，那么女性朋友来月经吃柿子对身体有影响吗？
经期可以吃柿子
月经是一种正常的生理现象，每个女性在一定年龄都会出现。月经每月一次，有周期性阴道流血或子宫出血。月经期间有很多事情需要注意。饮食中有很多食物是不能吃的。不能吃冰镇的、刺激性的食物，月经期间最好少吃柿子，因为柿子的性寒会刺激子宫收缩。
柿子生津润肺，清热止血，健肠健脾，解酒降血压。具有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功效；柿子的营养价值很高。成熟的柿子含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和维生素，尤其是维生素c，比普通水果高1-2倍。不过，最好不要在经期吃柿子，因为柿子是寒性食物，容易导致月经不调或痛经。所以平时喜欢吃柿子的女生，最好在经期戒掉，不要吃。
如果实在饿了，可以选择喝一杯红糖水或者一杯热牛奶，因为红糖水有很好的调经作用，而且牛奶中的钙可以缓解经前期综合症，缓解经期症状不舒服。另外，经期要注意补血。可以多吃动物血，比如鸭血、猪血。它不仅富含铁质，还富含优质蛋白质。是理想的经期保健食品。
用于肺热咳嗽，口干口渴，呕吐泄泻。新鲜柿子有凉血止血之功效；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿子茎有降低倒流、止血的作用；柿饼和胃止血；止血、吐血，近期研究发现柿子和柿叶具有降压、利尿、消炎、止血等作用。
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