人类生命的三分之一是在床上度过的，也就是在睡眠中。所以我们说睡眠质量决定生活质量。如果一个人的睡眠质量不好，不仅会影响他第二天的工作和学习效率，还会让人感觉呆滞。要想睡个好觉，就必须选择合理的枕头，那么大豆颈枕的最佳尺寸是多少呢？
大豆枕的最佳尺寸：18cmx40cm。
如何制作大豆枕头：
1、买3-4斤干黄豆。如果黄豆不干，可以晒干，也可以用锅炒黄豆，然后自然冷却，以免虫蛀、发芽。
2、找一块布，然后把它反面折成布袋，长约50厘米，宽约20厘米。封好后翻到前面，这样豆子就不会漏了。
3. 一端用绳子系好，待凉后再放黄豆，留些空间让黄豆更结实。
4. 将其他部分也拧紧，整个枕头将呈现出枕身的圆柱形状。
把大豆放在枕头里有三个主要好处：
1. 无需移动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病，保护脑血管
用黄豆枕头睡觉，黄豆可以有效按摩我们的脖子，黄豆会堆积到适合颈枕的高度。这样可以让颈椎放松，享受按摩疗法，效果非常好。
2. 类似人体骨骼的硬度，不怕压断
大豆的韧性也与人体骨骼的硬度相近，支撑着颈椎的生理曲度。配合黄豆的滚动，对颈部小关节的紊乱、韧带和肌肉痉挛有很好的按摩作用，有助于缓解和预防颈源性头痛。
3. 低成本重复使用，按摩+促眠，一次搞定
一斤黄豆多少钱，一次按摩多少钱？你可以用一块布做这个枕头，不需要请人按摩。入睡时，可以按摩颈部，晚上保护我们的脑血管，直接帮助睡眠。
微信扫码添加客服