姚姥爷食疗养生膏方

芦笋炒虾仁怎么做好吃

芦笋还含有大量的维生素等微量元素。吃米粉可以充分补充身体所需的营养。同时,芦笋味道清爽,所以这也让芦笋受到了很多人的喜爱。芦笋的制作方法也多种多样。除了芦笋炸鸡,芦笋炒猪肉,芦笋炒虾也是一道不错的菜。今天我们来看看芦笋炒虾的做法。

方法一

材料:芦笋300克,鲜虾300克,生姜适量,大葱适量

制作方法:

1. 去除虾的头、脚、壳、虾线,剥去一只虾

2.在虾背上切刀,但不要切

3. 将加工好的虾仁全部放入大碗中,依次放入料酒1勺、蛋清半个、玉米淀粉1勺,腌制10分钟备用

4.将芦笋底部较旧的部分去掉,然后切成小块待用

5.锅中倒入适量水烧开,然后将芦笋放入锅中,再倒入几滴食用油,焯一分钟,然后捞出芦笋

6、锅内倒入大量油。油热后,将虾放入锅中煎至变色,捞出待用。

7、锅内倒入大量基础油。油热后,将葱末和姜末放入锅中翻炒出香味。

8.将芦笋和虾仁放入锅中,转大火翻炒均匀

9.锅里加一勺盐调味,翻炒均匀,然后倒入几滴香油关火

方法二

工艺

1. 将两大勺酱油、少许醋和姜末混合备用(植物油(15g)、醋(5g)、酱油(3g)、芝麻(10g)、姜末(3g));

2.锅中倒入油烧热,加入芝麻翻炒几分钟;

3、待芝麻变成金黄色后,取出待用;

4.锅内倒入适量油烧热,加入芦笋翻炒至软;

5. 加入小番茄、酱油、熟虾仁翻炒几下,撒上芝麻。



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