枸杞是一种富含抗氧化剂的营养食品。适量食用可延年益寿，延缓衰老，促进肾脏健康。槟榔素有“南方四药”之称。它还具有很强的保健作用和特殊的味道，深受现代人的喜爱。那么对于喜欢吃枸杞槟榔的人来说，多吃这两种食材对健康有什么好处呢？
枸杞的功效和作用如下：
1、枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞可以对抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
2、枸杞味甘平。中医认为，它可以滋补肝肾，明目，养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳、降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。经临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。王德山对枸杞抗实验性高脂血症的量效关系及毒性进行了研究。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞再生。
4、常吃枸杞可以美容，很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外还可以起到美白的作用。
5、中国医学科学院研究证实，枸杞可以提高人体免疫力，降低环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的毒副作用，促进造血功能恢复，增加外周白细胞数量补血，对身体有保护作用。
槟榔的功效与作用
槟榔子可入药，具有杀虫、破积、降气、活水的功效。是我国珍贵的“南方四药”之一。主治虫聚、积食、气滞、痢疾、驱蛔虫、外治青光眼，咀嚼食入有振奋作用。
槟榔果实含有人体所需的多种营养物质和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的防止瘴气的作用。它是历代医家用来治疗疾病的药用水果，有“洗瘴丸”的别称。由于瘴气病一般与饮食不规律、气滞有关，槟榔能行气、消食、化痰，因此其药性受到广泛关注。
槟榔可以食用，也可以用盐水咀嚼。第一次咀嚼的人出现潮红和胸闷是正常的。
槟榔本身就是致癌物。国际癌症研究中心（IARC）于2003年8月发表专着“槟榔果本身就是第一类致癌物”，即槟榔果即使不加添加剂也有致癌风险。
槟榔碱过量可引起流涎、呕吐、利尿、嗜睡和抽搐，甚至胸闷、出汗、头晕和休克。不要吞咽。若为内服所致，可用高锰酸钾溶液洗胃，注射阿托品。
微信扫码添加客服