怀孕是女性最特殊的时期。在此期间，孕妇需要补充大量的营养，以满足胎儿不同阶段生长发育所需的营养。大多数孕妇在饮食中都会选择炖一些汤来喝，但是炖汤的种类很多，其中有些是不适合孕妇喝的，但大多数孕妇对营养炖汤并没有特别的了解。以下是适合孕妇的炖汤食谱。
孕妇炖菜谱
黄芪炖鸡汤
材料：母鸡1只（约1.5kg），黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；
做法：将活鸡宰杀，用水洗净去毛，挖出内脏。然后将黄芪去皮，当归洗净备用。将黄芪切成1厘米见方的备用条。接下来，清洗沙缸，加入400g淡水，加入整只鸡。撇去浮沫后，加入黄芪、当归、胡椒粉，小火炖2小时，鸡边加盐，再炖2分钟即可上桌。
功效：在鸡汤中加入黄芪，以增强行气的作用，加入当归，具有活血的作用。当归具有止血活血的作用，有利于子宫的恢复和产后恶露的消除。它比单一的母鸡汤强。因此，具有补气养血、滋补五脏、化瘀、加速母体早日康复的作用。也可用于产后腹痛。和恶露引起的产后失血。
八珍鸡
原料：母鸡1500克，猪肉（瘦肉）250克，党参15克，茯苓12克，甘草5克，蜀地10克，当归10克，白芍10克，白芍10克白术、生姜10克、盐8克、料酒10克。
制法：党参（或人参3克）、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、白术、川杜仲洗净，洗净，装入干净的纱布袋中，扎口。然后将整只鸡宰杀，加开水，煮2分钟，捞出沥干。猪肉洗净切块。将鸡肉、猪肉、药袋放入大砂锅，先加水烧开，再加入葱（切）、姜（切）、盐、料酒，炖1小时，煮熟即可。
功效：真胚八珍鸡具有强胎、补气血、补肾安胎之功效。汤汁鲜美，营养丰富。先天性虚弱的人吃这道菜，大有裨益。怀孕期间有习惯性流产或先兆流产症状，服用此菜有很好的预防作用。
什么汤对孕妇最有营养？
萝卜鲫鱼汤
主料：鲫鱼1条，香菜两半，大葱1条，姜3条，香菜少许。
实践
1. 鲫鱼在厨房晒干，葱姜切丝。
2.锅里放油，把鲫鱼煎一下。
3. 用剩余的油将洋葱和姜爆香。
4.锅中加入热水，将鲫鱼煮至汤呈乳白色，加入盐和白胡椒调味。
5. 最后加入萝卜煮开，装盘享用。
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