姚姥爷食疗养生膏方

芹菜炒花生米的做法

用芹菜炒花生的做法很简单。我们只需要准备好花生,然后把芹菜切好,去掉芹菜丝,避开芹菜丝。芹菜焯水后,焯水后的芹菜过水。加入花生焯水,最后将这两种材料放在一起翻炒,再加入生姜、蒜末、味精等食物,就可以知道了。

芹菜和花生

材料

芹菜、花生、姜丝、蒜末、盐、香精、香油。

实践

1、将芹菜根和叶去掉,切成2厘米长的段,用沸水焯一下,捞出备用。

2. 花生提前浸泡几个小时,然后用水煮沸,倒入焯过水的芹菜中,加入姜丝、蒜末、细盐、醋、味精、香油调匀即可食用。 (这道菜也可以拌胡萝卜:把胡萝卜切成长条,用热水焯一下,拌匀)骨髓制造血小板的能力,提高身体的止血能力。此菜适合肥胖、贫血、高血脂、高血压、动脉硬化、消化不良、呼吸道出血、慢性肝炎等患者食用。健康人常食用,还具有开胃增食之功效。

芹菜花生清淡配菜

材料

芹菜、花生、八角、胡椒、盐、油

实践

1.花生洗净浸泡几个小时,加盐,大料煮熟。

2. 去掉面筋,把芹菜切成薄片,用水焯一下冷却,然后加入花生。

3、锅里烧开少许油,加入花椒粒炒香,捞出花椒粒,将油倒入芹菜和花生中,加少许盐拌匀。



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