姚姥爷食疗养生膏方

家常黑木耳

黑木耳是一种营养价值很高的食材。它可以用多种原料制成,如木耳炒瘦肉、木耳炸鸡、木耳炒鸡蛋等。这些木耳的做法都差不多,我们只需要学一两句种植木耳的做法,就能做出口感更好的木耳。木耳制作前,需要先将木耳浸泡在水中,并清洗木耳以去除毒素。

玉米炒黑木耳

材料 玉米粒、黑木耳、猪肉、胡萝卜、花生油、姜末、蒜末、胡椒粉、酱油、盐、葱花

实践

1.准备原料:玉米粒洗净,黑木耳泡软,胡萝卜切成片,猪肉加少许盐,料酒,湿淀粉稍微腌制一下

2. 锅内热油,加入姜末和蒜末炒香,加入猪肉炒至变色

3.加入胡萝卜片翻炒

4. 放入黑木耳翻炒均匀

5.加入玉米粒翻炒片刻,加入胡椒粉和酱油调味

6. 最后加入盐和葱花搅拌均匀。

黑木耳炸腐竹

材料:腐竹200克,黑木耳5条,大蒜2瓣,姜4片,调料:盐,生抽,糖,胡椒粉,鸡精

实践

1、黑木耳泡软,腐竹泡水切软段,大蒜切片,将腐竹放入开水锅中煮一分钟,捞出控水。

2. 锅热油,放入蒜片和姜片炒香,加入腐竹翻炒片刻,加入黑木耳、盐、糖、酱油、胡椒粉、鸡精翻炒均匀。



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