姚姥爷食疗养生膏方

香菇炒蒜苗

香菇炒蒜苗的方法很简单。我们只需要将香菇用开水浸泡,然后将香菇清洗干净,再将蒜苗洗净切段,将蒜苗放入锅中焯烫即可。蒜芽后可以连同香菇一起放入锅中翻炒。蒜苗炒香菇只需加入少许食用油和鸡精等调味料翻炒即可。你可以试试看。

蒜苗炒蘑菇

材料

15-20个新鲜香菇(中) 1个蒜头 5个辣椒 1个食用油 1汤匙酱油 1茶匙盐 1/2茶匙糖 1/2茶匙鲣鱼粉 1茶匙

实践

1 将蒜苗和辣椒洗净斜切,蒜切成蒜末备用。

2 新鲜香菇洗净切片备用。

3锅内倒入食用油,加入蒜末炒香,再加入香菇和蒜苗,翻炒至香菇变软。

4加入酱油、盐、糖和鲣鱼粉调味。

5 最后,加入蒜苗叶,翻炒20秒,装盘。

香菇蒜苗焖鸡

材料

4~5片鸡腿丁 8~10片香菇

实践

1 【提前准备】先将鸡腿煮开,先将香菇冲洗干净备用,冲洗干净后浸泡至软

2 锅热后加入色拉油→爆香姜蒜末

3 依次炒蒜苗和香菇

4 然后将鸡腿煎至表皮呈褐色

5 然后加入绍兴酒、酱油、水、冰糖……关掉中火煮至入味

6 当汤快煮到合适的程度时,加入青蒜和辣椒

7 然后就可以装盘了



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