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清炒青椒的做法大全

很多时候,人们在做青椒的时候,一定要把青椒当配菜,因为青椒等菜可以有效的增加食材的味道。但是对于喜欢吃青椒的人来说,也可以直接做炒青椒,因为炒青椒的味道其实很好吃。如果不知道炒青椒的做法,可以看看下面的文章讲解步骤。

食品添加剂

主要成分

300克青椒

原料

植物油、酱油、葱丝、麻油、盐为宜。

生产方式

1、青椒去蒂去籽,洗净切丝。

2. 将锅放在火上,放入植物油烧热,放入葱丝炒香,加入青椒丝翻炒至呈深绿色,加入酱油和盐翻炒均匀,倒入香油翻炒片刻。

食品特点

开胃菜

营养价值

青椒富含维生素C和维生素A,两者都随着成熟度增加。一般来说,维生素C的含量是西红柿的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多。对疾病和健康的影响 青椒可以增强人的体力,缓解因工作和生活压力而引起的疲劳。青椒特有的味道和其中所含的辣椒素,有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,预防便秘。由于维生素C含量高,青椒还可以预防坏血病,对牙龈出血、贫血和脆弱的血管有辅助治疗作用。



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