香蕉是一种凉性水果。这种水果吃多了会加重湿气，香蕉吃多了也会引起腹泻。所以，湿度大的朋友，香蕉不宜吃太多。香蕉不能空腹吃。最好饭后食用。饭后能促进肠胃消化，降低血压，降低胆固醇。您可以了解香蕉的营养价值。
香蕉不会太湿太冷
香蕉凉了
属于高钾食物，钾离子能增强肌肉力量和肌肉耐力
香蕉有助于降低血压
香蕉性寒，胃痛腹冷者宜少食。
香蕉不太湿
湿度严重影响我们的身心健康。有很多水果是湿气重的人不能吃的。
1. 菠萝蜜、榴莲
2、芒果、柿子
3. 西瓜、香蕉
还有很多很热很湿的水果，不建议湿气重的人吃。如果想吃水果，可以吃一些温热的水果，比如橙子、柚子。
水分无时无刻不在体内积聚，对人体的影响也是非常巨大的。任何湿度较大的人，一旦遇到高湿度环境，应将内外封闭，容易造成身体不适。尤其是在高温多湿的盛夏，“湿”与“热”结合形成“湿热”。不仅会引起头晕、胸闷、气短、乏力、乏力，还容易引发消化道、泌尿系统、皮肤病等各种问题。这就是为什么要在春夏季节首先除湿的原因。
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