有的家庭口味重，却不知道给宝宝做饭的时候，味道一定不能太重，不然孩子吃太多盐对孩子不好，对肾脏的健康也不利，0~1岁的宝宝要注意了，尽量不要吃盐，食物不能有咸味或甜味，有利于宝宝对食物的喜爱，宝宝不小心怎么办吃得太咸？
宝宝吃太多盐会怎样
宝宝吃盐过多的危害：
1、宝宝摄入盐分过多，会增加肾脏代谢负担，影响肾功能健康，加重心脏负担，引起水肿和高血压。
2、盐分过多也会让宝宝容易感冒。
（1）盐分摄入过多会减少口腔唾液分泌，使细菌、病毒存在于上呼吸道；
(2)高盐的渗透作用可以杀死上呼吸道的正常细菌，让细菌趁机“掀起波澜”，引起上呼吸道感染；
(3)高盐还能抑制呼吸道黏膜上皮细胞的增殖，使其失去抗病能力。
3、其他研究表明，儿童血钠浓度越高，身材越矮；盐摄入越多，钙的吸收越差。
给宝宝吃盐时要注意什么
1. 全家多吃清淡的饭菜
父母口味重，孩子饮食中的盐分也会增加。据了解，目前，中国家庭饮食中的盐分普遍超标。为孩子准备饭菜时，家长一定要注意减少盐分的含量。
2. “在饭菜中加盐”
如果宝宝患有心脏病、肾炎、呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中盐分的摄入。可采用“饭时加盐”的方法，即菜时少加盐，或菜上桌时不加盐。这会使盐只附着在盘子的表面上，而且只会尝到一点点盐的味道。
3. 特殊情况下盐量略有增加
夏季宝宝出汗较多，或者宝宝腹泻、呕吐时，可以比平时稍微增加宝宝的盐摄入量，注意从饮食上给宝宝补充。
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