姚姥爷食疗养生膏方

橙子鸡蛋羹

橙子是水果,酸甜可开胃,促进消化。吃橙子的方法有很多种。其中,比较常见的是盐水煮橙子、橙果盘等。很少有人认为橙子也可以煮熟,比如橙子。蛋羹的制作方法非常简单。准备好橙子、鸡蛋和牛奶,然后把橙子的顶部切掉,舀出果肉,捣碎,直接和鸡蛋一起放入,加入牛奶。这是一个非常好的甜点。

原材料

1个橙子、1个鸡蛋和少许牛奶。

实践

1、选择比较圆润的橘子,容易立稳。

2.切掉橙子的顶盖。

3、先用水果刀把里面的橙肉切碎。

4. 用勺子一点一点地舀出果肉,放入碗中。

5. 将橙子挖空,将橙子的盖子稍微整理一下,切成新月形备用。

6.取一个碗,打一个鸡蛋,搅拌均匀

7. 在另一个碗中,放入与鸡蛋等量的温牛奶和橙汁。

8. 将第 7 部分中的两个碗混合均匀。

9.筛,筛几遍,这样更细腻。

10. 将过筛的液体倒入舀好的橙杯中。

11. 盖上保鲜膜。

12. 放入锅中,开水,中火蒸10分钟。

练习一个

1. 一个新鲜鸡蛋。将其敲入碗中,用打蛋器搅拌,加入少量盐

搅拌均匀,这样蛋液会比之前更稀、更黄。

2. 加入少量水。温水最好。冷水不是很好,热水更差,冲进去会变成鸡蛋。

3、在水中加入少量蚝油拌匀,再与鸡蛋液混合拌匀。再加一点猪油。

4.烧一锅水,上蒸笼。水一定要烧开后,把蛋液放在蒸笼上,然后转小火。盖子必须留有缝,不要盖紧。这样蒸出来的蛋羹永远不会有蜂窝眼,味道也不会老。

在大约 10-15 分钟内,蛋羹应该几乎准备好了。撒上一些葱花(也可以根据个人喜好加肉等),加几滴蒸鱼酱油即可享用!

注意几点,一定能蒸出美味的蛋羹:

1、鸡蛋与水的比例约为1:2;

2、加入温水,与蛋液充分混合;

练习2

1. 鸡蛋打入碗中,加少许盐打散

2.加入3倍量的蛋液和半勺淀粉

3. 再次分散搅拌均匀

4. 将鸡蛋混合物过筛除去泡沫

5.倒入烤盘,盖上盖子(如果容器没有盖子,可以用保鲜膜盖上,用牙签戳几个洞)

6. 蒸锅放入冷水,蒸15-20分钟,小火煮3分钟后取出。吃之前,在蛋羹表面淋上少许酱油、醋和少量香油即可上桌

烹饪技巧

1、冷煮的量决定了蛋羹的嫩度。水越多,蛋羹越嫩(不要太多,太多不会形成)。

2、蛋液打匀很重要。如果打的不均匀,蛋羹的颜色会发黄发白,外观也不好。

3.蒸的时间视蛋液和水的多少而定,最好不要用生水蒸蛋羹。我把蛋羹在冷水中蒸了将近20分钟,直到蛋液表面凝固,然后关火炖3分钟。 [1]



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