宝宝到了4个月，努力的爸妈就开始让宝宝吃一些正常人平时吃的食物，但是宝宝的消化系统刚收到这些辅食的时候还没有完全适应辅食的添加，所以他们需要遵循这些步骤。还要注意检测和过敏原，避免吃一些会引起过敏的东西，但是父母却找不到，而且越吃越严重，那么饮食方面应该从哪些方面入手呢？
添加辅食的顺序
宝宝四个月后，可以逐渐开始添加辅食，但是由于宝宝消化系统发育的特点，辅食的添加需要遵循从少到多、从薄到厚的原则，一开始最好加果汁和蔬菜汁，宝宝适应了再开始加米汤、蛋黄等。
1. 从低过敏性、清淡的食物开始。
2、一次只喂一种新的食物，从少量开始，食物的浓度也要由稀到浓。
3.每餐从新的食物开始，如果你不想吃，大约5-7天后添加新的食物。
4、6个月加入米粉或米汤，7-8个月左右加入五谷和根，开始尝试各种叶菜和果泥。 8个月后，您可以开始添加肉类。
1.从简单到混合。
一种辅食要经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后从一种食物吃到多种食物。第一种添加的辅食是米粉，因为米蛋白很少引起过敏。每一种新食物都可能需要多次尝试才能被宝宝接受。如果出现消化不良，应暂停辅食，待恢复正常后，从起始量或较少量喂食。
2. 从薄到厚。
即从液态到半液态再到固态。如果你刚开始加入米粉，你可以把它变薄，以便于下咽。
3、用量由小到大，质地由细到粗。
开始的食物量可能只有 1 勺，然后逐渐增加以让宝宝适应。食物的质地可以在开始时做成汁或泥，以利于吞咽；乳牙长出时，选择的食物可以厚一点、硬一点，比如尝试切碎的蔬菜，锻炼宝宝的咀嚼能力。
4.不要强行进食。
当婴儿不愿意吃某种食物时，可以改变方法。例如，宝宝口渴时可以给予新的饮料，饥饿时可以给予新的食物等。
5、天气炎热、宝宝生病时，应推迟新品种的添加。
6、因人而异，因人而异。
婴儿辅食应单独准备，最好不加盐。添加食品应注意食品安全卫生。最好给宝宝喂准备好的食物，不要喂剩菜。
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