豇豆汤的食物在我们的生活中应该少吃,主要是豇豆汤没有其他汤那么有营养,而且豇豆汤也不是直接炒的好吃。做豇豆汤比较方便。首先,我们将豇豆清洗干净,然后将豇豆段放入水中进行漂烫操作。焯过水的豇豆可以再次加水煮开。汤可以加排骨或猪肉。骨头,味道更好。
豇豆汤
材料 去壳豇豆100克。练习 将豇豆洗净,加水炖。
长江豆腐干汤
材料 1/2斤小排骨、4两长江豆腐干、1茶匙盐
实践
1.) 将长江干豆腐洗净,排骨洗净。
2.) 烧开一锅水,放入排骨焯一下,然后捞起排骨用冷水冲洗干净备用。
3.) 将长江排骨和豆腐干放入锅中,加入12杯水,一起煮约30-40分钟,然后加入调味料,放入汤盘中即可食用。
豆汤
主料:芸豆300克,
辅料:胡萝卜50克,洋葱(白皮)50克,月桂叶3克,芹菜8克,奶油10克,
调料:盐3克,番茄酱20克,植物油20克,茴香籽2克【孜然籽】,胡椒粉1克
实践
1. 先将泡好的芸豆煮沸。
2. 将胡萝卜和青葱切段,用油和番茄酱煎一下。
3. 豆子煮30分钟后,加入炒好的胡萝卜、胡椒粉、月桂叶和盐,然后继续煮至豆子熟。
4. 上汤时撒上欧芹或茴香,同时在盘中加入酸奶油
胡萝卜豆汤
原料:胡萝卜300克,绿豆、红芸豆、甜玉米粒各30克,百合50克,长豆100克,洋葱、蒜末各少许。调味番茄酱2汤匙,盐调味。
实践
1. 红芸豆泡水3小时,放入冷水锅中加热,小火炖40分钟。豆子变软后取出放在一边。
2、胡萝卜洗净切丁,长豆洗净切段,洋葱去皮切小块,其他原料洗净备用。
3. 锅中烧热2汤匙色拉油,加入洋葱、蒜末、番茄酱、长豆翻炒,倒入水,加入煮熟的红芸豆等原料,煮沸10分钟,熄火就是这样。
材料替代
原料中加入白萝卜丁,即成双味萝卜杂豆汤。
口味变化
将番茄酱从调味料中取出,加入苹果丁、桃丁、黄桃丁,即成果味杂豆汤。

微信扫码添加客服