秋冬保湿糖水的种类很多，有红枣保湿豆浆、枇杷糖水、冰糖雪梨汤等。主要原因是秋冬季节比较干燥。我们应该喝一些糖水来润喉，以免出现咳嗽等症状。 .秋冬季节，身体的脱水会比较严重，身体的吸收能力也会下降，所以大家要适当运动，改善饮食。
女士冬季饮品红枣米豆浆
材料：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10粒，纯净水1000毫升。
实践
1 将黄豆、糯米和红枣用水冲洗干净，放入豆浆机的杯中（用水浸泡一夜更入味）；
2 倒入纯净水，打开电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关；
310 几分钟后，豆浆机发出哔哔声，红枣米跑豆浆完成。
【枇杷糖浆】润肺止咳
原料 新鲜枇杷250克，冰糖适量
实践
1.准备材料。
2、枇杷洗净后去皮，去核，去掉核周围的白膜。
3、加入未过枇杷的水。
4.大火烧开后转小火煮十分钟左右。
5.煮至枇杷变软，加入适量冰糖煮至冰糖融化。
6. 如图所示，在两个小碗里煮半斤枇杷。
冬季饮品——姜汁可乐
材料 可乐1000ML、姜50g
实践
1.生姜洗净切成细丝，找一个有刻度的锅，准备可乐和生姜100:1的比例~
2.将姜和可乐倒入锅中煮~
3.煮沸约3分钟
4、找到茶壶的滤网，放好，然后把可乐倒进壶里
5. 一杯热气腾腾的姜汁可乐就做好啦~
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