很多人家里都有榨汁机，榨汁机也给日常生活带来了极大的方便。鲜榨果汁不仅口感好，而且含有大量的维生素等微量元素，有助于补充身体营养，促进肠胃蠕动。其中，石榴和橙子还可以混合制成石榴橙汁。今天，我们来学习一下石榴橙汁的做法。
材料：
1个橙子、1个番茄、1/4个石榴、120㏄冰水、少许蜂蜜
实践：
1. 将橙子洗净去皮，切丁；把西红柿洗干净，切丁；用手将石榴去皮，用一汤匙取约1-2汤匙的果肉。
2.将所有水果和蔬菜放入搅拌机中，加入冰水。
3. 瞬间打2次，然后慢速打3分钟，直到材料打碎成汁。
4.可以根据个人口味决定是否加蜂蜜。
功效：为保护视力，常吃西红柿的人可以降低40%左右的癌症发病率，尤其是番茄红素对前列腺癌、胃癌等有预防作用。地中海饮食中，大量加入西红柿海鲜不无道理！这杯蔬菜汁非常适合处于成长发育期的学生。富含维生素C和番茄红素，也适合有吸烟习惯的中年男性食用！
橙子可以清除体内有害健康的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。在所有水果中，柑橘类的抗氧化物质含量最高，包括60多种类黄酮和17种类胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、强化血管和抗凝血作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化特性。这些成分使橙子对各种癌症的发生具有抑制作用
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