大多数孩子从出生就开始母乳喂养，但到了一定年龄后，需要适当添加辅食，这也有利于孩子的营养吸收和后期身体发育。孩子在添加辅食的时候需要注意的有很多，比如做辅食时油的选择，避免一些对孩子身体有影响的食用油，那么婴儿在添加辅食的时候应该选择什么油呢？食物？
1.小宝宝也需要适量的油！每100克母乳含有4-5克脂肪。对于 0 至 6 个月的婴儿，母乳可以满足其发育所需的营养。但是，添加辅食后需要额外的补充剂。如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物性食物为主，则需额外添加5～10克脂肪。 99%以上的食用油是脂肪，所以你吃的食用油量就是你吃的脂肪量。脂肪是生长发育的必需营养素，也是三大营养素中最强大的营养素。婴儿对脂肪的需求量比成人高得多，婴儿对脂肪的需求量也比成人高。因此，低脂饮食一般不适合婴幼儿。
2、烹调时可添加少量食用油，但不代表婴幼儿辅食中可任意添加食用油。对于婴幼儿来说，脂肪摄入的第一来源是母乳或配方奶，然后是食材本身，最后是食用油。常见的富含脂肪的食物通常是动物性食物和种子食物。确保辅食中的牛奶量和此类食物的频率和数量，也可以保证脂肪的正常摄入。
3、做辅食时，不必为了吃油而刻意多加食用油。对于刚开始添加辅食的宝宝来说，食用油也是一种新型辅食，应尽量选择蒸煮的烹调方式。 （比如因为烹调方式需要添加植物油，一般2-3滴就够了，也应该按照从少到多的方法。）如果宝宝辅食主要是植物性食物如谷物、蔬菜、水果，（不吃肉和鸡蛋），需要加5-10g左右的油，推荐如亚麻籽油、核桃油等。如果宝宝辅食中有鸡蛋或肉类每天，也可以在 6 到 12 个月内不添加额外的食用油。
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