萝卜肉包子

萝卜肉包是一种比较常见的包子，即以萝卜和猪肉为主要原料制成的包子。萝卜肉包子因为味道鲜美、肥而不腻，也受到了很多人的喜爱。欢迎。当然，一些有一定烹饪条件的人也会选择在家做萝卜肉包子。下面就给大家介绍一下萝卜肉包子的做法吧！

<强> 1。成分

主料：猪肉（400g）青萝卜（900g）面粉（800g）酵母粉（8g）水（适量）

调料：洋葱（20g）姜（10g）酱油（10ml）Maggi（15ml）盐（8g）五香粉（3g）花生油（30ml）

二、步骤

1. 将猪肉剁成肉末。

2. 洋葱和姜切碎。

3. 将葱末、姜末和肉末放入锅中，加入所有调味料，沿一个方向搅拌均匀。

4. 青萝卜洗净切碎。

5. 将水挤入准备好的肉馅中，搅拌均匀。

6. 面粉中加入酵母粉和水，揉成面团。

7、盖上湿布，放在温暖的地方醒来。

8. 唤醒面团。

9、取出排气，揉匀。

10. 把包子擀开。

11、包入馒头。

12. 盖上毛巾，醒15分钟。

13. 将发酵好的包子放入蒸笼中。

14.盖上盖子蒸15分钟，关火蒸5分钟。

三、营养价值

萝卜中含有多种微量元素，可诱导人体萝卜体内产生干扰素，从而增强人体免疫力，抑制癌细胞生长，对防癌抗癌具有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助排泄体内废物。常吃萝卜可降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

1、萝卜中含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素，能增强人体免疫力，抑制癌细胞生长，对防癌抗癌有重要意义。 ！ （每天吃100颗生嚼片可以产生大量的干扰素，干扰我们体内的疾病！抵抗疾病！）

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质，能促进肠胃蠕动，帮助排除体内废物。

3、吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是中药。性好，味甘。可祛瘀化痰清热，降气扩中，解毒。

微信扫码添加客服