钙是人体发育过程中不可缺少的营养素。这是因为钙可以保证人们的谷歌成长，也可以帮助人们预防各种疾病。所以，如果缺钙，尤其是宝宝缺钙，一定要及时采取一定的补钙措施。那么，可以给宝宝补钙的辅食有哪些呢？更多关于这下面！
1. 牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷的比例非常合适，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为“最接近完美的食物”，最理想的天然食品。父母最好在宝宝1岁后喝牛奶，以防过敏。
2. 酸奶
酸奶也是钙的良好来源。喝一杯150克酸奶，可以满足10岁以下儿童所需钙质的1/3，成人所需钙质的1/5。
3. 奶酪
乳制品是膳食钙的最佳选择，奶酪是钙含量最高的乳制品，而且这些钙很容易被吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4. 钙橙汁
橙子被誉为“治病良果”，富含维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于钙的含量在一杯牛奶中。
5. 奶酪
奶酪是由发酵乳制成的营养价值高的食品。奶酪中的盐含有大量的钙和磷，它们是骨骼和牙齿的主要成分。
6. 豆类
豆类的营养价值非常高，大部分豆类都含有相当数量的钙。但是妈妈们请记住，一岁以后的孩子可以喝豆浆，防止一次喝太多，以免蛋白质过敏。
7. 深绿叶蔬菜
婴儿应该吃很多不同的绿叶蔬菜，例如菠菜、羽衣甘蓝叶、萝卜青菜和芥菜；尝试罐装、新鲜、冷冻等，并添加黄油调味。
8. 虾
虾含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极其丰富，素有钙库之称，对于缺钙的人来说，这是补钙的最佳途径。
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