姚姥爷食疗养生膏方

适合电磁炉做的菜谱

电磁炉是一种常见的家用电器,几乎家家都有,现在人们压力很大,下班后如果能吃上好吃的饭菜犒劳一下自己,既可以缓解压力,又可以享受烹饪的乐趣。自己带来的快乐,电磁炉可以做很多食物,但是有些人不会用电磁炉做饭,如果我们掌握了一些适合电磁炉的食谱,我们就可以简单地做出美味的饭菜了。

适合电磁炉的食谱

香辣猪肉

材料

前腿肉、麻椒、姜、蒜、小米椒、蒜苗(可选)、油、酱油、胡椒粉、玉米淀粉、料酒、鸡精、老抽

实践

1. 先将前腿肉切成片,再切丝

2. 肉丝用油、酱油、胡椒粉、玉米淀粉、料酒和鸡精腌制

3.麻椒、姜、蒜、小米椒、蒜苗分开切

4.锅中倒入油,将辣椒放入中小火炒香;丢弃辣椒

5. 转大火,将姜、蒜、小米椒、蒜苗白色部分放入香油中翻炒

6.倒入腌制好的肉丝,用筷子快速搅拌,倒入蒜苗青的部分

7、肉丝变色后,锅中加入适量老抽上色,大功告成。

红烧茄子

原料:

2个茄子

100克肉末

1个辣椒

1个番茄

10克大蒜

10克葱

5克盐

15克料酒

15克糖

味精 3克

3克鸡粉

5克胡椒

10克番茄酱

5 克 蚝油

10克酱油

醋

原料:

2个茄子

100克肉末

1个辣椒

1个番茄

大蒜10克,小葱10克,盐5克

15克料酒

15克糖

味精 3克

3克鸡粉

5克胡椒

10克番茄酱

5 克 蚝油

10克酱油

10克醋

配方实践:

1.茄子去皮,洗净,切滚刀块

2、青椒去蒂、去筋,去辣椒籽,切块。把西红柿洗干净,切成小块。

3.大蒜和洋葱切碎,取一个小碗,放15克淀粉,加10克酱油,10克醋,加适量水打成碗备用

4.锅里放30克色拉油,油热到70%热,加入茄子炒至微黄,取出备用

5.把剩下的油加热到70%,加入100克肉末,大火翻炒,炒至肉末变色,加入番茄酱10克,盐5克,味精3克,鸡粉3克,白糖15克,胡椒粉5克,蚝油5克,加入调好的水淀粉,开始煮酱汁

6、汤香时,放入炒好的茄子,加入青椒,大火翻炒番茄块,将青椒翻炒至碎。

香辣鸡块

原料:

2个鸡大腿

1个红辣椒

1个青椒

1小块姜

1个葱白

盐适量、味精少许、料酒2茶匙、胡椒粒1汤匙、豆瓣酱1汤匙、干辣椒约十粒、生抽1茶匙

配方实践:

1. 将鸡腿洗净,堆成合适大小的块

2.将鸡块和冷水放入锅中煮十分钟

3. 将煮熟的鸡块取出备用

4. 将洋葱、姜、辣椒角切成小块,准备花椒粒

5.青红椒切块

6.锅内放适量油烧热,放入葱、姜、花椒、干辣椒炒香

7.加入豆瓣酱炒红油

8. 倒入焯过水的鸡块,加酱油,加料酒搅拌均匀

9. 加入开水和鸡块,盖上锅盖小火焖一会儿

10.鸡块成熟后,加入盐,加入青椒和红椒翻炒至熟,加入少许味精翻炒均匀

11. 装盘食用



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