蜂蜜是我们生活中比较常见的物质。这种物质具有很高的营养价值。早上喝一杯蜂蜜水，不仅可以排毒养颜，还可以通便通便，但是吃蜂蜜的时候也要注意含量，因为蜂蜜中含有大量的糖分，而且很容易使吃多了体内的脂肪，不容易消化吸收，能多吃点蜂蜜吗？
蜂蜜不能太多。吃太多蜂蜜会产生以下不良影响：
1、蜂蜜很甜，含糖量很高；多吃蜂蜜会增加患糖尿病的机会。
2、蜂蜜吃多了，蜂蜜会留在缝隙里或牙齿里，导致龋齿。
3、蜂蜜吃多了也容易让人发胖，因为蜂蜜中的糖分高，不能及时分解的糖分会转化为脂肪，导致体重增加。
适合的人
一般人都可以吃。蜂蜜适用于肺燥、干咳、无痰者；适用于肠燥便秘，尤其适合老年人、体弱者、病后及产妇便秘；适用于胃及十二指肠溃疡患者。 ;适用于高血压、心脏病、冠心病、肝病患者；适合处于生长发育期的儿童；适用于神经衰弱、失眠症患者及肥胖者。
注意：糖尿病患者不要食用蜂蜜。
不适合人群
1、一岁以下的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运输和储存过程中很容易被肉毒杆菌污染。由于婴幼儿的抵抗力较弱，摄入肉毒杆菌后，会在肠道内繁殖产生毒素，肝脏的解毒功能较差，容易引起肉毒杆菌食物中毒。
暴露于蜂蜜中毒的婴儿会出现弛缓性麻痹、哭声无力、抽吸无力和呼吸困难。小于 6 个月的婴儿更容易感染这种疾病。中毒症状通常在食用蜂蜜或含有蜂蜜的食物后 8 至 36 小时出现，症状通常包括便秘、疲劳和食欲不振。
尽管婴儿感染肉毒杆菌中毒的几率非常小，但医生仍然：在孩子 1 岁之前不要给他喂蜂蜜及其制品。另外，父母买蜂蜜一定要到正规的商店买蜂蜜，不要自己去养蜂场买蜂蜜，因为有时候蜜蜂会采集有毒植物的花粉，而酿出来的蜂蜜含有毒素，人们会吃了会中毒。
2、腹胀、皮毛厚腻者不宜食用。
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