山楂是很多人喜欢的一种水果。人们喜欢吃山楂不仅是因为它的酸甜味道，还因为它的维生素和蛋白质含量非常高，对人体有很多好处。它可以促进消化，增加食欲等。很多没有食欲的人都会吃山楂作为开胃菜。来月经的女性会食欲不振。女性经期可以吃山楂吗？
经期可以吃山楂。山楂有活血化瘀之功效。是治疗血瘀型痛经的良药。瘀血型痛经患者在月经1-2天或月经前1-2天出现下腹痛。经血排出后，疼痛会逐渐减轻或消失。有血块。有此病者，可取整粒鲜山楂去核1000克，洗净后加水适量，温火煮至山楂全熟，再加入红糖250克，煮十分钟即可。山楂薄。糊状物可以饮用了。此法也适用于月经不调、血瘀的患者。
山楂的功效与作用：
1. 降低血压
山楂含有黄酮类、三萜类、熊果酸等活性成分，可显着降低血压。
2. 促进消化
山楂含有维生素C、维生素B、胡萝卜素和多种有机酸。口服可增加胃内消化酶的分泌。其中所含的蛋白酶和脂肪酸能促进肉类的分解和消化。
3. 降血脂
山楂能抑制B-羟基-B-甲基戊二酸辅酶A还原酶的活性，从而抑制内源性胆固醇的合成，并能增加高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，有利于外周组织的清除体内胆固醇过多，从而改善体内脂质代谢。
4. 抗缺血
山楂叶总黄酮能显着提高小鼠脑组织中乳酸脱氢酶和超氧化物歧化酶的活性，对局灶性脑缺血有明显的保护作用。
5. 抗癌、抗癌
亚硝胺和黄曲霉毒素均可诱发消化道癌的发生。从山楂中提取的牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成，还能抑制黄曲霉毒素的致癌作用。
6. 提高免疫力
山楂中含有萘乙酸，能有效提高T淋巴细胞的转化率和血清溶菌酶含量a-ANAE，能提高免疫力。
7. 抗衰老
山楂中所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌作用。
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