中秋节前后，正是柚子成熟的时候。这时候的柚子吃起来特别酸甜爽口。所以这个时候很多人更喜欢吃柚子，因为柚子的营养价值很高，而且含有水分。特别充足，所以常吃可以补充体内缺乏的维生素和水分，还有消火的作用。那么长期吃柚子有什么好处呢？
秋天吃柚子有很多好处
1.去除污渍
皮肤科医生发现，柚子富含维生素C，能有效减少皮肤色素沉着。因此，柚子也是一种很好的美容产品。柚子切好后，倒一些蜂蜜，然后轻轻涂抹按摩皮肤，可以很好的美白皮肤。
2.泻药
一到秋天，很多人又便秘了，中秋节吃柚子可以很好的治疗便秘，不仅在中秋节，平时也可以。便秘的人可以选择一个皮薄多汁的大柚子，舀一勺吃（勺子是柚子肉外面的白色部分），大便可以通畅。对于胃热重、口淡、不食、便秘者，吃五六片柚子即可，因为柚子含有丰富的纤维，能刺激肠道蠕动。曾经有一位便秘多年的病人。他还吃了很多药，看了很多医生，但都没有帮助。后来，他用这种柚子法治疗辗转反侧的便秘。一开始我还持怀疑态度，但吃了一周后，我的便秘改善了很多，我很高兴。
3.降低血液粘度和血糖
能降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，因此对脑血栓、脑卒中等脑血管疾病也有很好的预防作用。新鲜的柚子肉是糖尿病患者的理想食物，因为它含有类似胰岛素的成分。
4、有利于减肥
营养专家研究发现，每天饭前吃一半或1/4个柚子，然后坚持12周以上，可以起到很好的减肥作用。柚子中丰富的纤维素使人有饱腹感，减少热量摄入。纤维素也会排出肠内的脂肪，减少脂肪的堆积。
专家提醒：有3种情况的人不要吃太多
相信现在很多人都知道柚子对人体有很多好处，但要知道的一点是，如果有以下几种情况，就不要吃柚子了。
1.脾虚腹泻的人
柚子性寒，脾虚腹泻的人吃了柚子后会腹泻。因此，体虚的人不宜多食。经常吃柚子可以降火，还会引起腹泻等症状。脾虚泄泻是指脾阳虚泄引起的运化异常。表现为饭后腕腹胀满、腹泻、难消化物腹泻、消瘦、乏力。
脾虚腹泻是一种常见的消化道疾病。脾虚腹泻证的特点是大便溏薄，腹泻频频，大便次数多，杂粮不溶，饮食减少，食后腹部不适，食油腻后大便次数增多，尿少或黄红色，面色苍白面色厚重，胸闷，神疲乏力，舌淡苔白，脉细弱。
2. 服用避孕药的女性不宜进食
美国的一项研究表明，柚子对避孕药的作用最为显着。专家说：“如果服用避孕药的女性在性生活后吃1-2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁服用避孕药，那么她就有可能成为母亲，因为柚子阻碍了她。”服用避孕药。”
3.肝功能患者
西柚中含有一种未知活性物质，对人体肠道内的一种酶有抑制作用，干扰药物的正常代谢，使血药浓度显着升高。影响肝脏解毒，损害肝功能，可能引起其他不良反应，甚至中毒。
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