九个月大的宝宝可以吃一些辅食，不仅仅是母乳，多吃一些食物会让身体的营养更加均衡。比如蛋白质，这种食物可以给宝宝吃。给身体带来更多的蛋白质，但注意不要一次吃太多，以免宝宝无法吸收消化，蛋黄也可以适量摄入。
蛋黄
蛋黄是 4 个月以上婴儿的首选蛋白质补充剂。它具有低致敏性，比蛋清或其他蛋白质食品更安全。第一次加入蛋黄时要小心，从1/8到1/4耐心尝试，确保宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏症状，然后逐渐增加量。当您的宝宝 6 个月大时，您可以逐渐过渡到添加 1 个蛋黄。蛋黄可与米汤或牛奶混合喂食。
6个月以下的宝宝不宜吃蛋清，因为此时宝宝的消化功能还没有完全发育，蛋清中的蛋白质分子很小，很容易通过肠黏膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤湿疹、荨麻疹等。一些婴儿在吃完蛋黄后也会出现同样的过敏反应。对于这样的宝宝，建议1岁以后尝试加入蛋黄。
蛋黄可以做出很多让宝宝梦寐以求的食物：比如蛋黄酱（把蛋黄压碎，过滤，加入肉汤和淀粉煮），蛋黄菜（西红柿切碎，洋葱，煮扁豆切软切碎，加入一些肉汤煮开，最后倒入混合好的蛋黄糊）。
肉类
适时添加肉类，可以在营养和口味上给宝宝带来新的感受。 6个月以上的宝宝已经开始吃肉，喜欢吃肉。
因此，可以在食谱中逐步添加鸡肉、鱼、鸡肝、虾、猪肉等动物性食品。鱼泥和鸡泥纤维细，蛋白质含量高，尤其是鱼肉中含有较多的不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也较高。
果汁
宝宝4个月大的时候，妈妈们也可以尝试制作一些新鲜的果汁来丰富宝宝的口味，比如西瓜汁、橙汁等。妈妈可以将买来的新鲜水果去皮切小块，放入榨汁机中挤出汁液，然后按1：3的比例加入温水（一份汁，三份水），然后喂食用小勺子给宝宝喝。
但由于果汁多呈酸性，水果中的果酸与牛奶中的蛋白质接触后会发生凝结，影响果汁中钙质和营养物质的吸收。因此，最好在喂食后1小时，或两次喂食之间饮用，更有利于牛奶和维生素的吸收。
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