猕猴桃是一种维生素C含量很高的水果，所以很多女性都将猕猴桃视为养颜美容的圣品。同时，市面上还有一种叫猕猴桃的水果。由于猕猴桃和猕猴桃外观相似，很多人无法正确区分猕猴桃和猕猴桃的区别。甚至有人认为猕猴桃和猕猴桃是同一种水果，那么猕猴桃和猕猴桃真的一样吗？
唯一的区别是颜色和价格的不同？
首先我可以很清楚的告诉大家，猕猴桃和猕猴桃都是桃子，都属于猕猴桃的一种，都属于【中国猕猴桃】的品种，对，对，是猕猴桃的一种，而猕猴桃有了这个更“洋”的名字之后，水果的身价也水涨船高，但其实这两种水果都是桃子，营养也差不多，只是市面上的猕猴桃比猕猴桃还贵！
那么如何选择“合适”的猕猴桃呢？
不要选择变软的猕猴桃，因为软的猕猴桃都是过熟的，要选择全身有点硬，局部不软，局部硬的那种
当你购买硬奇异果时，你是如何让它们成熟的？
有些人会把猕猴桃直接放在冰箱里或者屋里的阴凉处，等几天让猕猴桃自己成熟，但其实这些猕猴桃几天都不会变软，所以这个时候我们可以把奇异果和苹果、香蕉等混合在一起，把有香味的水果放在一起，两天后，你可以用手捏奇异果梗，直到奇异果的部分稍微变软，就可以取出来了吃了它
猕猴桃的营养价值
奇异果含有维生素C和钾，非常适合高血压人群食用；也很适合一些便秘的人，因为奇异果含有较多的膳食纤维；同时，猕猴桃含糖量低，适合糖尿病老人食用。也很适用
不适合吃猕猴桃的人
对于消化不良易拉肚子的人，应该少吃猕猴桃。另外，如果吃了之后感觉嘴巴麻木，喉咙又肿又痒，那就是过敏了。
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