枸杞是人们日常生活中喜欢食用的一种食物。一般情况下，人们选择用枸杞炖汤、煮粥，或者直接将枸杞泡水喝。枸杞不仅有一定的营养价值，而且还有很多药用价值。那么，枸杞是热食吗？枸杞确实是热食，所以吃枸杞一定要注意量。
1.枸杞子的功效与作用
枸杞味甘平，性平。入肝肾经。补肾、润肺、养肝、明目。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，目眩流泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
1. 视力
它善于视力，所以俗称“明眼”。历代医家常用枸杞子治疗肝血不足、肾阴不足引起的视力模糊和夜盲症。人们也习惯用枸杞子来治疗慢性眼病，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的食疗方法。
2. 提高免疫力
枸杞有提高人体免疫力的作用，能补气壮精，滋补肝肾，抗衰老，止渴，暖身，抗肿瘤。
3. 降低三个高点
调节血糖，降低血压，预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。
4. 其他
枸杞还能刺激脑神经，刺激呼吸，促进肠胃蠕动。
二、枸杞子的购买
颜色非常柔软，有光泽，肉质饱满。染色的枸杞多为往年的旧货。从感官上看，肉质贫乏无光泽，但外观光亮，颜色鲜红。尤其是染过的枸杞都是红色的，甚至枸杞蒂上的小白点也是红色的，而正常枸杞的蒂是白色的，也就是有一个小白点。
<强> 3。食用枸杞的注意事项
夏季及阴虚体质者应减少枸杞的用量。由于枸杞味甘性平，过量食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。
再好的东西，过量服用也会引起副作用。提交人小时候因暴饮暴食而流鼻血。
有些人吃太多枸杞，会引起红肿、不适、视力模糊等副作用。从健康饮食的角度来看，这类人不适合食用。
因为它对暖身的作用非常强，所以高血压、性子太急躁，或者平日吃肉多导致脸红、感冒感冒的人最好不要吃。发烧，身体发炎，腹泻。
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