姚姥爷食疗养生膏方

士豆饼的做法

薯饼其实是家里很多小朋友都爱吃的一种食物。其实只要是自己做的薯饼,都很好吃,更卫生,吃起来更安全,但一定要注意热量。很多人的薯饼的问题就是不正宗,因为油炸的时候火候没有控制好,让人无法做到外焦里嫩。

练习一个

1.土豆洗净。蒸熟后去皮,切成土豆条。越薄越好(取决于你的手艺),加入鲜牛奶和盐,腌制20分钟。将韭菜切成葱末。

2.平底锅用大火加热(最好是不粘锅),加油转中火,锅内倒入约100克薯片,用平铲压成厚厚的圆饼约 5 毫米,然后压实。一面小心煎熟后,小心翻面。两面煎好后,在两面撒上葱花。一定要把葱花压入蛋糕里,以后吃起来味道不错。等到两面都变成褐色。 (上桌后可以随食者的口味,加盐和胡椒或番茄酱味道不错,但其实不加任何东西味道更好。)

练习2

1、蒸好后土豆去皮搅拌成泥,加入糯米粉,边加边搅拌;喜欢甜味的可以加点糖;

2、搅拌到可以揉成蛋糕的时候,揉成半厘米厚的蛋糕

3. 烧热油,然后放入蛋糕,炸至金黄色即可食用!

练习三

1 将土豆洗净去皮,切成细丝,在水中浸泡10分钟,然后沥干。

2 将沥干的土豆丝放入小锅中,加入适量盐和味精,拌匀,腌制片刻。

3 再次将腌制好的土豆丝沥干,加入适量干玉米淀粉拌匀。

4 将混合好的土豆丝分成小馅饼。

5 热锅,加入少量油,将小土豆饼放入锅中煎炸。两面金黄后从锅中取出。

6 土豆煎饼就做好了,配上番茄酱。

练习四

1.土豆去皮切丝直接放入水中,可以防止土豆变色,制作面糊时无需加水。

2. 在土豆丝中加入1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉和3克盐调味。

3. 加入面粉,拌成均匀糊状,加入少许葱拌匀。

4. 热锅中加入一茶匙油,抹上适量面糊,摇匀,中火加热3分钟。

5、翻面继续加热3分钟。土豆煎饼是金黄色的,熟透了。

练习五

1、红葱头切小块,青红椒有的切成菱形块,有的切成小块。

2. 土豆去皮,用刨子迅速将土豆搓成细糊状,放入大碗中。

3.然后将洋葱在一个大碗中揉成细粉;

4. 在碗中加入面粉、鸡蛋、盐和糖。

5. 拌匀成面糊。

6. 平底锅烧少许油,开小火,将土豆泥倒入锅中。

7、将两条面糊炸至金黄色后,关火,将土豆煎饼按照自己的喜好切好,将青红辣椒片放入盘中。

8. 将酱油放入小盘中,加入葱花和青红辣椒粒拌匀,制成蘸酱。土豆煎饼可以在最后蘸上酱汁。

注意

1、如果不习惯生吃青红辣椒,可以在土豆饼快炸的时候把青红辣椒嵌入饼里一起煎。

2.喜欢酸甜的也可以用1汤匙香醋和1汤匙白糖代替蘸酱。

练习六

1.取一个大碗,盛入少量水,将土豆洗净去皮,直接刨入碗中。 (这样可以防止土豆变色,如果马上做也可以省略这一步)

2. 加入盐、孜然粉和胡椒粉,搅拌均匀。

3. 打入鸡蛋,搅拌均匀。

4. 加入3汤匙面粉搅拌均匀。

5. 最后加入葱花拌匀。

6、平底锅稍微预热后,刷一层薄油,改中小火,平底锅放少许土豆和鸡蛋糊。 (厚度取决于你的喜好)

7. 大约2分钟后,蛋糕底部熟了,摇晃锅,蛋糕会离开锅底。

翻过来继续煎。



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