早餐和晚餐都很适合喝粥，因为粥可以养胃，而且粥的营养价值比较高，热量比较低，而且吃完也不会让人发胖，玉米粉做的粥，喝起来味道更甜，因为玉米本身就含有麦芽糖，而且经常吃粗粮，可以补充身体所需的膳食纤维。那么玉米粉粥的具体做法是什么呢？
玉米粥的简单做法是高脂食谱中常见的一道菜，但是玉米粥怎么做才是最好吃的，主要还是看自己的口味和习惯来调整细节，跟着家常菜网来做这道玉米粥
菜与功效：高血压食谱高血脂食谱冠心病食谱动脉硬化食谱工艺：煮
玉米粥材料： 主料：玉米粉（黄色）50克，粳米50克
制作玉米粥：
1. 将玉米粉与适量冷水混合备用。
2、将洗净的粳米放入锅中，加适量水，先大火煮开，加入玉米粉，转小火煮成粥。
食物胜过玉米面（黄色）：避免和蜗牛一起吃玉米，否则会中毒；尽量避免与生蚝同食，否则会阻碍锌的吸收。
主料：玉米面（黄色）50克，粳米50克
实践
1. 将玉米粉与适量冷水混合备用。
2、将洗净的粳米放入锅中，加适量水，先大火煮开，加入玉米粉，转小火煮成粥。
尖端
健康小贴士：
1、降脂降血压。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、高脂血症等。
食物阶段：
玉米面（黄色）：玉米不能和田螺一起吃，否则会中毒；尽量避免与生蚝同食，否则会阻碍锌的吸收。
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