如果有人说他们每天都喝酒，我们的第一反应是这个人是酒鬼或者已经对酒上瘾了。事实上，每天喝少量的酒对身心都有好处。当然，大家还是要根据具体情况来选择合适的酒。有些人适合喝葡萄酒，有些人适合米酒，有些人适合每天喝一点啤酒。喝少量啤酒有什么好处？
喝啤酒有什么好处
1.保护心脏。一项意大利研究发现，适量饮用啤酒的人患心脏病的风险比不喝酒的人低 42%。但是你每天应该喝不超过1品脱（约473毫升）的啤酒，相当于1.4罐。
2.有益于大脑和记忆。美国的一项研究发现，在进行脑力测验前喝一杯啤酒有助于提高考试成绩。
3.预防2型糖尿病。荷兰的一项研究发现，每天喝适量的啤酒（1 到 2 杯）可显着降低患 2 型糖尿病的风险。
4.有益于肾脏健康。芬兰的一项研究发现，每天喝一瓶啤酒可以将肾结石的发病率降低 40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5.加快运动后恢复。西班牙的一项研究发现，一品脱啤酒比等量的矿泉水更能补水。因为啤酒含有较多的糖分和盐分营养成分，还含有丰富的钾和B族维生素。
6. 增强自信心。英国研究发现，喝啤酒后，参与者表示他们更有信心。
7.预防白内障。加拿大研究人员发现，每天喝 1 杯啤酒可以增加抗氧化活性并预防白内障。
8.降低血压。美国的一项研究发现，与喝葡萄酒的人相比，适量饮用啤酒的人患高血压的可能性更低。
9. 对抗感染。俄勒冈大学的一项研究发现，每天喝一两杯啤酒可以增强免疫力和抵抗感染。
10.防止骨折。塔夫茨大学的一项研究发现，每天喝两杯啤酒的人骨密度增加了 4.5%，但超过两杯会使骨密度降低 5.2%。
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