对于孕妇来说，孕期合理的血供非常重要。因为缺血对孕妇来说比较危险，所以对子宫里的孩子的影响是不小的。很多孕妇想知道孕妇补血吃什么药比较好。事实上，对于孕妇来说，药补不如食补。孕妇只要多吃一些能养血的食物，不仅可以养血，还能补充其他营养，可谓一石二鸟！
<强> 1。孕妇补血食谱：萝卜炖牛腩
营养贴士：牛肉中的铁质非常丰富。铁是造血必不可少的矿物质。铁摄入不足是缺铁性贫血的主要因素。萝卜炖牛腩是适合孕妇在孕期补血的营养食谱。胡萝卜除了含有大量的维生素外，还含有丰富的钙、钾、铁等物质。
材料：牛腩300克，胡萝卜25克，姜片、葱适量。
调料：辣豆瓣酱10克，番茄酱10克，料酒15克，白糖10克。
实践：
1.胡萝卜去皮，洗净切块。
2. 牛腩洗净，切成厚片，放入沸水中煮5分钟，取出。用清水冲洗去血沫，然后放入沸水中煮10分钟，取出牛肉备用，牛肉汤留待用。
3. 锅内热油，加入姜片和葱段翻炒至香，再加入辣豆瓣酱、番茄酱、糖等，再加入牛腩翻炒片刻，煮熟料酒，倒入牛腩汤煮沸，水烧开后小火煮30分钟。
4. 将牛肉煮至半熟，然后加入胡萝卜块继续煮至牛肉和萝卜熟。
<强> 2。孕妇补血食谱：红枣兔肉
营养小贴士：红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养物质，尤其是钙和铁，可以预防准妈妈贫血。兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。它含有丰富的卵磷脂，是婴儿大脑和其他器官发育不可缺少的物质。
原料：兔肉300克，红枣30克。
调料：盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。
实践：
1、红枣洗净，去核，沥干水分备用。
2. 兔肉洗净，切块，抹油、盐、料酒、醋均匀，与红枣一起放入瓦煲，蒸1小时至兔肉熟。
<强> 3。孕妇补血食谱：豆芽炒猪肝
营养提示：猪肝富含铁质，可防治孕妇贫血。同时，还含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B，以及钙、磷、锌等矿物质，是人体必需和容易的。缺乏营养。
原料：猪肝100克，豆芽300克，淀粉10克。
调料：料酒、盐、酱油、醋适量。
实践：
1. 豆芽洗净，用沸水焯一下，捞出沥干。
2. 猪肝洗净，切成薄片。淀粉加适量水调成稠糊状，再加入切好的肝片，搅拌均匀。
3.锅里放油，烧到70%热，加入豆芽翻炒几下，加盐，滴几滴醋，翻炒均匀，放在烤盘上板以备后用。
4、锅洗干净后，放适量油。当油70%热时，倒入肝片，迅速散开。然后加入料酒和酱油翻炒。最后将炒好的豆芽倒入锅中翻炒均匀。
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