怀孕第40周已到临产阶段。这时候就要做好生产准备，饮食也需要清淡。然后，如果您发现腹痛或宫缩，您应该立即住院，直到宝宝来。产前饮食以补血为主。可以吃莲藕红烧猪蹄、生鱼红枣汤、豆腐鲫鱼汤等，这些食物可以缓解宫缩疼痛，补充身体所需的蛋白质。
推荐食谱一：莲藕红烧猪手
原料：
猪蹄2条、藕1条、色拉油少许、盐少许、葱2段、姜6片、料酒少许、生抽适量、老抽适量、生抽适量腐乳（红色）和少许胡椒粉。
实践：
1、猪蹄洗净洗净，切成小块。莲藕去皮，切成片。
2、烧开一锅开水，加入几片姜和料酒，将猪蹄放入水中。
3.然后取出洗净沥干水分。
4. 热锅烧油，放入葱姜片炒香，再加入猪蹄，煎至两面微黄。加入盐、生抽、老抽、糖、腐乳，翻炒至猪蹄上色均匀。煮少许料酒翻炒。
5. 加水，刚好没过猪蹄。大火烧开后，加入莲藕块，再次煮沸，转小火，盖上锅盖炖一个小时左右；打开盖子收集果汁，加入少许胡椒粉调味。
影响：
莲藕、维生素C和蛋白质共同作用，结合各种细胞，促进胶原蛋白的产生，强化胃黏膜。
推荐食谱二：生鱼红枣汤
原料：
鲫鱼300克，大枣（干）30克，猪肉（瘦）200克，陈皮3克，盐3克。
实践：
1、生鱼片切好洗净。
2、红枣去皮洗净。
3、瘦肉放入沸水中煮5分钟，取出洗净。将陈皮浸泡，刮去果肉，洗净。
4. 锅中加入适量水烧开，加入所有材料烧开。
5. 把煮好的汤用小火再煮2个半小时，然后加盐。
影响：
此汤有补血生肌之功效。鲤鱼的蛋白质不仅含量高，而且质量好。人体消化吸收率可达96%，可提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
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