许多女性在月经期间会出现不同程度的疼痛或身体不适。有的人经期痛经比较严重，甚至比过痛引起的恶心呕吐现象还要好。有些人有晕厥的症状。对患者的生活和工作有很大的影响。出现痛经时，应注意饮食。有很多食物和水果不能吃。
痛经不能吃的水果有哪些？
<强> 1。凉凉的水果
一些寒性水果不宜食用，会导致气血不畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橙子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子，女性经期绝对不能吃。
西瓜：西瓜是最冷的水果之一。女性经期不宜吃西瓜。西瓜虽然含有大量水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、提神解渴的功效，但西瓜性寒滑爽，又名“凉瓜”，有清热之功效。因积寒腹痛，尿频，尿量多。月经期间吃东西会造成身体伤害。对它过敏、容易湿疹的人不宜食用。
香蕉：经期吃香蕉容易引起痛经。香蕉因其独特的香气和润肠通便的功效，是很多女性非常喜欢的一种水果。不过，最好不要在月经期间吃太多香蕉，因为香蕉是凉性食物。女性在经期吃太多生冷食物后，血液会受到温度变化的刺激，导致血液循环不畅，容易产生血栓。引起痛经。
柿子：女性经期要少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会大大减少月经量，延长经期，严重时甚至会引起经痛。
<强> 2。冰镇水果
即使是热的水果也不适合从冰箱里拿出来吃。期间如果吃冰制品，体温会下降，刺激子宫收缩，使经血难以排出，从而形成血栓。
<强> 3。酸水果
女性在月经期间应该吃清淡易消化的食物。酸辣食物会引起消化障碍或刺激经血异常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果等。
<强> 4。淡季水果
淡季水果的营养价值打了折扣，催熟可能会使用一些化学农药，对人体有一定的危害。月经期间，女性身体免疫力下降，更不适合吃这类食物。如春季的西瓜、苹果、橙子，夏季的哈密瓜，秋季的桃子，冬季的甘蔗等。
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