10个月大的宝宝可以开始给他们准备一些辅食了，但是为了让他们的肠胃更好的吸收，一次不要给他们太多的食物，还是需要慢慢的吃，这样才能让他们的胃肠道变得更好。肠子比较好消化，可以给他们一些小米粥、燕麦粥、小馄饨等，这些食物可以补充身体所需的热量和蛋白质。
在前期添加辅食的基础上，以肉类、蔬菜、豆沙、小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂米、馄饨等为基础，制成燕麦粥、肉松饭、蛋羹、小包子、可添加等，逐步过渡辅食为主食。
一两粥
原料：小米，白米各30克，白糖适量。
实践：
1. 将白米洗净，泡水1小时后放入锅中。
2、小米洗净后倒入锅中与白米拌匀，加适量水，用小火煮成很烂的糊状，加适量白糖放凉后食用.为了增加营养，还可以将蔬菜泥、鱼泥或蛋黄泥混合到两米的粥里给宝宝吃。
2. 花生（芝麻）粥
材料：花生、粥、芝麻
实践：
花生或芝麻炒熟后，用擀面杖磨成细粒，加入煮好的粥中，搅拌均匀，再加入少量精盐，制成营养美味的花生（芝麻）粥。
3.绿豆粥
原料：糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。
实践：
1.将绿豆放入锅中，加入适量水，小火煮1.5小时左右，即可将绿豆煮熟。
2.然后把糯米和豌豆放入，加足量的水，小火煮沸，再煮40分钟，完全煮开后熄火。
3、加入适量白糖，稍凉后即可食用。
四、枣泥花生粥
材料：花生20个，红枣5个，大米30克，白糖适量。
实践：
1、花生洗净去皮，放入锅中，加水煮至六熟，再加入红枣继续煮沸。将煮好的红枣去皮去核，与花生一起捣碎备用。
2. 大米洗净，放入锅中，加水煮成粥。
3、粥煮好后，拌入红枣和花生泥，加入适量白糖，搅拌均匀即可食用。
五、三色猪肝粥
材料：粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3根，葱姜末，精盐，香油少许，鸡汤（或高汤）1汤匙。
实践：
1. 将大米放入锅中，加水煮成粥。
2、猪肝洗净切碎，胡萝卜切块，西红柿去皮切碎，菠菜用沸水焯烫切碎。
3. 将猪肝泥和胡萝卜放入锅中，加入鸡汤煮熟，与西红柿和菠菜一起放入煮好的粥中。
4. 加盐调味，煮一会儿。最后滴少许香油。温热后即可食用。
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