宝宝长大到一定程度，都需要添加辅食，这样可以保证宝宝的营养均衡，让宝宝健康成长。当然，由于孩子的牙齿还没有发育完全，消化吸收系统也没有发育完全，妈妈们需要花一点心思在给宝宝做辅食上。下面，我们将介绍一些适合一岁宝宝的辅食！
1. 栗子鸡丝粥
材料：大米100克，栗子100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。
做法：大米洗净，加少许油，拌匀，腌30分钟，栗子去皮。将鸡胸肉洗净，放入一锅水中煮熟。取出放凉，顺着鸡肉的质地撕成丝，用少许油盐腌制片刻。切碎的栗子。锅中倒入适量水，烧开，加入腌好的米饭，加入栗子，再次煮沸，转小火煮30分钟。待米粥软烂时，将鸡丝放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续小火煮5分钟，最后加盐调味。
2. 七彩红薯粥
材料：白米饭30克，红薯半个。
做法：大米洗净后，加足量水煮成白米粥。红薯洗净，去皮，切成薄片。入蒸锅蒸至熟透。取出蒸熟的红薯，用勺子捣碎。将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀。
3. 芦笋蘑菇面
材料：香菇2个，芦笋3个，胡萝卜1/2个，亨氏面条50克。
实践：
1、芦笋洗净切丁；
2.香菇洗净，充分浸泡，切丁；
3、胡萝卜洗净，去皮，切丁；取出蒸好的梨，用勺子舀出果肉；
4. 将亨氏面条放入沸水中煮熟，捞出凉水，使面条更入味；
5、在面条中加入适量的营养伴侣，用筷子同方向匀速搅拌；
6. 将芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁放入锅中，加适量水，煮熟捞出；
7. 将煮熟的芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁加入面条中拌匀。
5. 将50克亨氏铁锌钙营养牛奶米粉放入另一个碗中，加少许水，向一个方向匀速搅拌成糊状；
6. 将梨泥和准备好的米粉混合，用勺子朝同一个方向搅拌均匀。
温馨提示：如果宝宝咀嚼能力不好，妈妈可以把芦笋去皮煮沸后再给宝宝吃。
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