姚姥爷食疗养生膏方

鲜蘑炒鸡蛋

当我们听到鲜蘑菇炒鸡蛋时,首先想到的就是鲜蘑菇和鸡蛋,但鲜蘑菇和鸡蛋的做法并不是唯一的。过去,当人们买不起鸡蛋时,他们经常用豆腐代替。鸡蛋的位置,又称鲜蘑菇炒鸡蛋。鲜香菇炒鸡蛋的做法很简单,香菇和豆腐蛋都是易煮的食材,选豆腐的时候选择一些耐久的豆腐就行了。

新鲜蘑菇炒鸡蛋

1.豆腐切块,辣椒洗净切丝,香菇洗净撕破,鸡蛋打成蛋液;

2、先将锅中的鸡蛋煎熟,取出备用;

3. 用锅底油,炒香菇;

4. 香菇出水,放入豆腐块,煮豆腐即可;

5、最后加入胡椒丝和炒鸡蛋,搅拌均匀,上桌前撒盐,加香油。

6.清淡营养,喜欢酸甜口味的还可以加西红柿。

7.青椒可以选择大的青椒或者小的青椒,一个是甜的,一个是辣的。

8、豆腐最好选北豆腐,不易断。

蘑菇炒鸡蛋

1、先将鲜香菇用水冲洗干净,选两个蒜苗洗净;

2.打散两个鸡蛋;

3. 洗净的香菇可以用手撕开,也可以用刀切开。我用刀切它们,想改变形状;

4.据说香菇焯水后去掉了一些嘌呤,焯水后炸得更快更明显,所以只空一次;

5、焯水后的蘑菇太凉了,用手把多余的水挤掉即可;

6、鸡蛋打散;

7、蒜苗切成斜段更易入味、更好看;

8. 锅内油热后,先将鸡蛋煎熟;然后取出;

9.锅内留少许底油,烧热翻炒蒜苗;

10.然后倒入香菇焯水后翻炒;

11.倒入炒鸡蛋;

12、加入胡椒粉和盐继续翻炒;

13、翻炒均匀,装盘;

14.焯水后的香菇水分少,切好的香菇比较新奇,加上蒜苗点缀调味,味道相当鲜美,养眼!



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