姚姥爷食疗养生膏方

排骨山药汤

一般来说,排骨山药汤是一种制作方法简单但滋补作用明显的汤。因此,山药排骨汤也成为了很多家庭都会选择的汤品。在制作排骨山药汤的过程中,当然山药和排骨是必不可少的原料。同时,还需要加入其他配料,使排骨和山药汤更加浓郁香浓。今天,让我们学习如何制作排骨和山药汤。

【山药排骨汤】

材料:排骨1条、山药1条、胡萝卜1条、姜1小片、热水适量、盐适量、白醋少许、料酒1汤匙、枸杞少许、食用油少许。

具体方法:

1.首先,用清水冲洗山药。山药的表面很脏。多洗几遍,不然加工出来的山药就不会显白了。

2.将山药浸泡在水中,用削皮刀将山药在水中的外皮剥掉。这样做的目的是防止山药氧化变黑。

3、将去皮的山药放入清水中,加少许白醋。这样做的目的是防止山药氧化变色。

4. 将山药切成滚刀块,用少许白醋继续浸泡在水中。

5. 将胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。生姜洗净去皮,捣烂备用。

6.锅里放适量水,将切好的排骨放入锅中,加1汤匙料酒,开大火煮开,撇去表面浮沫,捞出排骨沥干水分备用.

7.锅里加少许油,油热后加入姜和排骨,小火翻炒1分钟左右,直到排骨变色。很多人不做这一步。他们在焯水后直接将排骨煮沸。其实排骨炒完后,汤就可以煮得又白又浓。

8. 然后加入适量热水,再加入胡萝卜和沥干的山药,大火煮沸。

9. 然后将排骨、胡萝卜和山药连同汤一起倒入准备好的砂锅中。煮沸,继续煮10分钟。这样做的目的是使山药排骨汤变白。

10.然后转小火继续煮至汤变白变稠,排骨、山药、胡萝卜软烂,约30分钟。

11、最后撒上少许洗净的枸杞,再加入适量盐调味,营养美味的山药排骨汤就做好了。

12. 汤汁浓稠,很诱人!你学会了吗?



微信扫码添加客服