锅巴是比较常见的零食，有些女性比较喜欢吃，但是对于孕妇来说，米饭最好少吃，因为我们在外面买的米饭会含有一些防腐剂或者添加剂。这类添加剂会对胎儿造成不良影响，尤其是在怀孕初期，应引起重视。作为孕妇，在选择零食时一定要选择对健康没有影响的食物。
怀孕可以吃米果吗
孕妇选择零食，自然营养是第一位的，选择富含胎儿各种营养需求的零食，可以通过零食补充钙质和蛋白质。注意各种零食的保存，不要吃接近保质期或过期的食物。开封后，应按说明在规定时间内食用。
食品安全是第一位的。不考虑形状和气味不寻常的食物，没有尝试过的新鲜食物应远离，以免过敏。除了正常的围产期检查外，最好与营养师保持密切联系，随时为母婴提供营养指导，让您吃得更放心。
孕妇可以吃零食
1. 暂时饥饿
特殊情况下，如果不能吃主餐，或者主餐质量不好，手头有零食，可以在工作间隙吃自己喜欢的零食，可以暂时满足饥饿感和卫生保健。
2. 整牙
大多数零食有嚼劲，能起到强牙的作用，不仅锻炼牙齿，还能强身健脑。
3. 调节情绪
吃零食可以缓解紧张情绪，减少内心冲突。手拿零食时，零食会通过手的接触和视觉向大脑中枢传递一种美好而轻松的感觉，营造出无可替代的舒适感，有利于减少内心的焦虑和紧张。
其实没有规定说孕妇不能吃零食，连医院里的医生都不会这么说，但是大家吃零食的时候要适量，不要吃太多，很多东西都是一样的，吃多了不好，少吃可能对你有帮助，所以大家一定要学会适度。
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