柚子是一种营养价值很高的水果。柚子的吃法有很多种。当然，最简单的方法是直接吃。也可以用柚子榨汁，也比较好吃。可以加冰糖、冰块或蜂蜜，这样口感会更好。平时喝点果汁对身体很有好处。下面我们来看看如何榨柚子汁。
如何榨葡萄柚
材料：柚子1/4个，蜂蜜20毫升，冰块适量。
实践：
1. 柚子去皮，去掉果核，分成小块。
2. 将西柚、冷水、蜂蜜、冰块放入榨汁机中榨汁。
柚子的功效与作用
中医认为，柚子性味甘、酸、寒。现代医学研究发现，柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美肤等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有保健美容的作用。
柚子还具有健胃、润肺、养血、清肠、利便等作用。能促进伤口愈合，对脓毒症有很好的辅助作用。此外，柚子含有生理活性物质cortidin，可降低血液黏稠度，减少血栓形成，因此对脑血栓、脑卒中等脑血管疾病也有很好的预防作用。新鲜的柚子肉是糖尿病患者的理想食物，因为它含有类似于胰岛素的成分。
葡萄柚膳食健康
柚子味香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值高。是人们喜食的珍贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味酸甜，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦等药用功效。具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子是柚子的种子，含有黄柏、黄柏内酯、去乙酰味精等，还含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。效果类似于橘核，主要用于绞痛；柚叶含有挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
微信扫码添加客服