人们每天都需要喝水。随着生活水平的提高，水的种类越来越多。有些人比较喜欢喝矿泉水，认为这种水含有较多的营养物质和矿物质，而且比较容易被人体吸收，但是瓶装矿泉水有一定的安全隐患，所以最好不要喝时间长了，矿泉水对身体有害吗？
一、矿泉水对身体有害吗？瓶装水有健康风险。市场上 45% 的瓶装水并非像宣传的那样来自天然泉水或纯净水，而实际上是纯净的城市水或简单的自来水。瓶装水所用的聚酯瓶往往含有可能对人体造成慢性中毒的物质，尤其是当瓶子处于高温环境中，或者开瓶后没有及时饮用，有害物质会渗入水中并危害健康。
二、矿泉水应该怎么喝？它不应该煮沸。饮用矿泉水时，建议不要加热，冷饮或微温饮用，不要煮沸饮用。因为矿泉水一般含有较多的钙、镁，并且有一定的硬度，所以钙、镁在常温下呈离子状态，很容易被人体吸收，起到很好的补钙作用。如果钙和镁在煮沸时容易与碳酸钙形成水垢，这样不仅会损失钙和镁，还会引起感官上的不适，所以饮用矿泉水的最佳方法是在常温下饮用。
储存条件：储存于干燥、阴凉、通风处，避免阳光直射。由于矿泉水冷冻过程中钙镁过饱和，碳酸氢盐分解，产生白色沉淀，尤其是钙镁含量高，盐度大于400mg/L的矿泉水，呈白色片状或冷冻后会出现颗粒状沉淀物。实验室分析数据也证明了这一点。将多种矿泉水冷冻后与原水比较，确定冷冻水因产生白色沉淀。其中碳酸氢根和钙离子明显减少，但冷冻水中的其他成分，特别是富含矿泉水的对人体有益的微量元素，如偏硅酸、锶等，没有明显变化。喝矿泉水对人体没有害处，对怕冷的人来说，喝冰水也是可以的。
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